Ослободете се од 4 кг за 7 дена со негативна калорична диета! Еве од што се состои - WOWBiz
- Ананас - лути пиперки - брокула
- боранија - лимон - диња - јаболка - моркови - праски
- портокали - ротквици - цвекло
- спанаќ - вар - целер - лук
Негативната калорична супа се подготвува од следниве состојки:
6. 0,750 кг домати (може да се заменат со супа)
7. зачини од секаков вид
Негативната калорична супа треба да биде вашата најважна храна. Изгаснете го вашиот глад со тоа. Покрај тоа, можете да јадете избрано овошје, освен банани. Се препорачува лубеница или јаболка и јаболка.
Супата се јаде во комбинација со зеленчук без маснотии, како зелка, салата или моркови. Може да јадете варен компир со малку масло. Важно е да ги почитувате овие комбинации, бидејќи само така вашето тело ќе биде под стрес доволно за да согорува дополнителни калории.
Веќе пристигнавте на третиот ден. Дефинитивно се чувствувате малку полесно. Денес ви е дозволено да јадете и зеленчук и овошје. Не заборавајте на супата - тука се повеќето негативни калории.
Во денешното мени повторно е супата со негативни калории, но не се обесхрабрувајте: дозволено е да јадете три банани и млеко колку што сакате. Млекото и бананите ќе ви дадат енергија денес и скоро ќе заборавите дека тоа е ден на диети.
Денешниот оброк ќе биде вистински празник во споредба со другите денови. Дозволено е да јадете 300 гр говедско, пилешко или мисирка, без кожа и без маснотии. Сварете го месото со малку сол и послужете го со доматната салата, без масло.
Негативната калорична супа треба да биде првото нешто што ќе го задоволи вашиот глад денес. Како додаток, дозволено е да јадете говедско или мисирка и зеленчук од секаков вид, освен компири.
Денес е последниот ден од диетата. Комбинирајте супа со варен ориз, грашок, незасладен овошен сок и зеленчук. Јадете со самодоверба и пијте доволно течности.