Ослободете се од целулитот со оваа храна што се бори против него! Што ќе се случи по само 5 дена - Влијание
Храна која ви помага во борбата против целулитот
Целулитот е присутен на телото на повеќето жени, а значителен процент од мажите го имаат. Што треба да направите за да се ослободите од него? Која е храната што ви помага да имате чиста и здрава кожа?
Храна која ви помага да се ослободите од целулитот
Целулитот ви создава големи главоболки. Неговиот изглед не се должи само на несоодветната диета, туку и на генот. Квалитетот на кожата се разликува од личност до личност, па затоа може да се објасни дека ја има и кај оние кои имаат здрав начин на живот и се држат што е можно подалеку од мрсна храна и ексцеси од повеќе видови. Некои луѓе се движат и имаат хме од време на време кога станува збор за нивното мени.
Телото без целулит значи откажување од сите производи што содржат шеќер, со исклучок на колбаси и сите препарати од бело брашно. Сите горенаведени го промовираат развојот на масните клетки. Ние претставуваме подолу диета за да ви помогнеме веднаш да ги видите резултатите. Трае 5 дена и не се предлага да станете ваше мени за долго време. Избегнувајте го ако имате недостатоци на витамини и минерали во вашето тело!
Диета
Месеци
Појадок - 1 чаша обесен јогурт, 2 лажици овесна каша, 1 чаша незасладен зелен чај.
Ручек - 200 гр риба на скара со печена тиква и зелена боја, 1 чаша свежо исцеден сок од ананас.
Вечера - 150 гр варено или печено говедско месо со 200 гр зелена салата со маслиново масло и сок од лимон.
Ананасот го стимулира метаболизмот и му помага да се ослободи од токсините. Јогуртот исто така спречува надуеност и со елиминирање на штетните материи им помага на ткивата да ја повратат својата еластичност.
вторник
Појадок - 1 чаша обезмастено млеко, 1 тврдо варено јајце, 1 лажица обезмастено урда, 1 рендан морков и две парчиња интегрален леб.
Ручек - 1 порција пире од спанаќ, 1 парче наздравен црн леб.
Вечера - 200 гр зелена салата со рендани печурки, мелен лук и маслиново масло и 1 печена пилешка нога.
Протеините го задоволуваат вашиот апетит за слатки и други закуски кои ја загрозуваат вашата еластичност. На време на закуска можете да јадете некои помалку зрели плодови, како што се зелените јаболка. Може да се напојувате и со јадење неколку лешници, бадеми или непечени ореви без сол.
Среда
Појадок - 1 парче греам леб со парче несолено кравјо млеко, 1 соодветен краставица, овошна салата, 200 мл сок од магдонос (ситно исечкајте еден куп магдонос, ставете го во сад со малку вода и бендер додека не стане паста; истурете ја смесата во чаша и додадете повеќе вода; пијте како такво или со малку сок од лимон).
Ручек - 200 гр телешко месо на скара, 1 мал печен компир или 2 лажици варен кафеав ориз со 1 салата од зелка. За десерт, 1 овошје по ваш избор.
Вечера - 200 гр мисирка на скара со 1 салата од краставици, домати и стебленца од целер.
Целерот и магдоносот спречуваат акумулација на вода во ткивата. Покрај тоа, тие содржат супстанции кои ефикасно го „топат“ масното ткиво и и даваат цврстина на кожата.
Четврток
Појадок - 1 чаша свеж домашен сок од грејпфрут, 3 бисквити од овесна каша и 1 парче црн леб со 1 лажица урда и 1 домат.
Ручек - 1 сад салата од тестенини со интегрален зеленчук, 100 гр пилешки гради на скара со зелена боја, 1 парче урда, 1 бугарска пиперка.
Вечера - 200 гр пастрмка и 1 лажица солени боранија, 1 овошје по ваш избор.
Рибата е здрава храна која помага да се намали холестеролот и да се подобри циркулацијата на крвта. Грејпфрутот го намалува шеќерот во крвта и спречува телото да собира маснотии во организмот. Овошјето исто така содржи витамин Ц (неопходен во синтезата на колаген), супстанца која ви помага да имате мазна, еластична и убава кожа.
Петок
Појадок - 1 чаша кефир, 1 лажичка мед и 3 лажици интегрални житарки, 1 чаша незасладено кафе или 1 чаша шок чај.
Ручек - 1 пилешка супа со наздравен црн леб и 1 лута пиперка или печен пилешки бифтек со сос зеленчук.
Вечера - салата од зеленчук со 100 гр туна со сок од лимон и екстра девствено маслиново масло; 50 гр несолено сирење.