Ослободете се од кристалите на урична киселина во зглобовите - Здравствена доза
Кристалите на урична киселина се јавуваат поради вишок пурини. За да ги елиминирате, од суштинско значење е да пиете што повеќе течност и да јадете храна богата со вода.
Подаграта е прилично болна состојба, предизвикана од зголемено ниво на урична киселина во крвта. Прочитајте ја следната статија за да дознаете како можете да избегнете надминување на неговото нормално ниво и како природно да се ослободите од кристалите на урична киселина од зглобовите.
Подаграта е многу честа состојба, особено кај постарите возрасни лица. Вишокот на урична киселина во крвта обично се депонира во зглобовите. Ова може да биде знак на проблеми со бубрезите или јадење храна богата со пурин.
Како да се ослободите од кристалите на урична киселина акумулирани во зглобовите
За да се ослободите од кристалите на урична киселина во зглобовите, многу е важно да имате здрава исхрана. Одлучете се за храна богата со вода и ниска содржина на пурини, како што се краставиците. Со тежина од само 7,3 милиграми пурин на 100 g, оваа храна е идеална за намалување на нивото на урична киселина и спречување на гихт.
И водата помага да се елиминираат болните наслаги на урична киселина акумулирани во зглобовите. Пијте колку течност дневно (над 2 литри) и јадете храна богата со вода. Покрај краставица, можете да јадете и тиквички, овошје и овошен сок.
Најчестите причини за акумулација на гихт или урична киселина се:
Подаграта се јавува кога телото е принудено да преработува премногу протеини од одредена храна, како што е црвено месо. Некои од овие протеини се излачуваат со урина и пот, а други остануваат во организмот.
Ако оние што останале во телото го надминуваат нормалното ниво, тие се чуваат на различни места, во крвта и зглобовите.
Кристалите на урична киселина се болни, предизвикуваат воспаление, црвенило и чувство на притисок во одредени области - особено на прстите или рацете. Во помала мера, урична киселина може да се чува во колената, глуждовите, рамената или лактите.
Како да се ослободите од кристалите на урична киселина во зглобовите по природен пат
За да го подготвите овој рецепт за сокови што ви помага да се ослободите од кристалите на урична киселина во зглобовите, потребни ви се следниве состојки:
- Краставица со средна големина
- Две стебленца целер
- Парче лимон
- Лажичка рендан ѓумбир
Измијте ги сите состојки. Исечете краставици и целер и ставете ги во блендер. Потоа додадете парче лимон и ѓумбир и мешајте додека не добиете мазна паста. Пијте ја оваа мешавина секој ден - најдобро на празен стомак - наутро и во втората половина на денот, ако сакате навечер, после работа.
Во исто време, треба да го намалите внесувањето храна со висок пурин и да вежбате што е можно повеќе - или барем да одите колку што е можно повеќе.
Природни рецепти кои го намалуваат нивото на урична киселина
Обидете се со следниве природни лекови ако почувствувате високо ниво на урична киселина во крвта и зглобовите:
- Коктел добиен од четири моркови, манго, парче ананас, 30 гр јагоди и лимон. Јадете наутро на празен стомак. Ако симптомите се повторат, испијте уште еден пијалок навечер.
- Варете 30 гр брусница во еден литар вода, за 3 минути. Оставете ја смесата покриена 10 минути, па процедете ја. Пијте 3 чаши дневно.
- Измешајте 3 лажички масло од рузмарин со 3 лажички масло од соја. Нежно масирајте ја болната област погодена од гихт со оваа мешавина.
- Пијте три пати на ден сок добиен од добро созреани домати. Во вашата исхрана може да вклучите и повеќе домати.
- За да го намалите воспалението и да ја ублажите болката, ставете паста направена од сода бикарбона и малку вода на подрачјето погодено од гихт.
- Скршете две чешниња лук и измешајте ги со јаболков оцет и една лажица пченични трици. Направете паста и нанесете ја на проблематичната област.
- Исецкајте две големи листови зелка и масирајте со кружни движења, два до три пати на ден, подрачјето погодено од гихт.