Основен рецепт на киноа - рецепт
состојки
Порции: 4
Тематски светови
Спонзорирано од
подготовка
- Киноа Темелно измијте со топла вода за да го отстраните горчливиот вкус. Потоа сервирајте со вода и зачини по желба (на пример чили или ким).
- Оставете да зоврие, покријте го и оставете го нежно да врие околу 10 минути, исклучете го шпоретот и оставете го да отече околу 15 минути. Ако е можно, завиткајте го во ќебе за да ја направите киноата уште воздушеста. Завршено!
- Варената киноа може да се послужи како гарнир наместо ориз.
- Киноа е добро прилагоден за пржени компири, салати од жито и за полнење и врзување на штрудла од зеленчук или месо.
Остатоците од Киноа може да се чува во фрижидер неколку дена. Можете исто така да го користите како брза супа! Мелената киноа е погодна за печење леб и колачи!
Киноата е многу богата со протеини, минерали и без глутен!