ОСНОВИ НА PODCAST TCM - Ладно и топлина истовремено - Ана Решрајтер
Честопати ми се поставуваат следниве прашања што навистина ми се допаѓаат! Дали е можно, ладно и топлина Симптоми во исто време да има?
Нека сум јас пот а потоа повторно замрзнување?
Јас се концентрирам прво на ладно и обидете се да ги истерате со затоплување?
Оган Јас не го правам тоа топлина во моето тело?
Или морам претежно ладење па јас го хранам првиот топлина разјасни?
Само кликнете на копчето за репродукција подолу и слушајте ја најновата епизода на подкаст.
Забавувајте се со мојот подкаст „Висок 5 за вашата здрава исхрана“!
За ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ на iTunes Секако дека сум многу среќен
- Слушнете ја епизодата на подкастот преку Apple Podcasts
- Проследувајте ги овде кликнете
- Преземете ја епизодата како MP3 од десен клик тука и изберете „зачувај како“
- Тука може да се мисли Претплатете се на каналот YouTube
Значи, пред сè, тоа е важно за вас Не во Тип на устав „стиснете“. Во вашето тело се наоѓате и јин и јанг, со тенденција да бидете ладни или топли, влажни или суви. И во одредени денови имате повеќе од топлина, а понекогаш и повеќе од студ.;-)
Од друга страна можеш ладно и Влажност бидете одговорни за тоа топлина во вашето тело развиена. Ова е случај кога вашиот центар е уморен и слаб, се создаваат премалку скапоцени хумори, а вашето тело се прегрева.
Дали прво го бркам студот или прво ја расчистувам топлината?
Ако ти разум за вашите жалби Не знај, тогаш си со ХРАНА тоа термички неутрален дејствувајте на безбедна страна. Потоа, овие ќе ги комбинирате на балансиран начин со термички затоплувачки и освежителни садови.
Обидете се со вашите Да се донесе средината во рамнотежа и редовно да се јаде топло и варено. Во комбинација со малку суров зеленчук или споредна салата, резултатот е избалансиран оброк што не го лади варењето.
Со твое Среден најсилен, градиш секако Јанг вклучено, и топлината избркај го студот. Од друга страна исто така Јин а со тоа и изградени вредни телесни течности („течноста за ладење“) Топлината исчистена. Ако јадете разновидна, сезонска и шарена диета, дефинитивно наскоро ќе ја поправите нерамнотежата.
Јас ве препорачувам во овој случај Летни ролни По вкус! Поголемиот дел од времето, Summer Rolls се полни само со салати и суров зеленчук, кои често имаат термички ефект. Но, ако секогаш бидете сигурни дека користите варени состојки како што се зеленчук или житарки, тогаш можете да го поддржите вашето јадро.
Имам пет различни Рецепти за TCM за летни ролни кои се грижат за 5 елементи судија.
Spring Roll Spring се залага за полека кревање и градење на топлина.
Огнениот елемент се огледува со Summer Roll Summer.
Summer Roll кон крајот на летото се одликува со сладок вкус и ве хармонизира и релаксира.
Со Summer Roll Herbst ги ставате белите дробови во преден план.
Ако сакате летни ролни за зимскиот елемент, тогаш овој рецепт ќе им даде на бубрезите дополнителна сила.
Ви посакувам многу забавно готвење и добар апетит!
За авторот - Ана Решрајтер
Јас сум Ана Решрајтер и ќе ви покажам какви неверојатно генијални ефекти може да има наједноставната ХРАНА врз вашето физичко и ментално здравје - и како можете да го искористите ова знаење старо илјадници години за себе. Едноставно и погодно за секојдневна употреба!
Јас сум квалификуван експерт за исхрана за 5-те елементи на традиционалната кинеска медицина (ТКМ), квалификуван лекар-шијацу, блогер, автор, подкастер и страствен говорник.
На мојата онлајн платформа www.annatsu.at, прашање на срцето ми е да пренесам дека исхраната со ТЦМ е едноставна, погодна за секојдневна употреба и може да ја користи секој.
Повеќе од 30 000 луѓе го читаат мојот блог секој месец. Јас го пренесувам драгоценото знаење за исхраната на ТЦМ не само во написите на мојот блог, туку и во е-книги специфични за темите, на предавањата и на вебинарите.
И од 2019 година на подкастот „High 5 за вашата здрава исхрана“, што можете да го најдете на iTunes, Spotify, YouTube,. можат да слушаат и да се претплаќаат бесплатно.
Почетниот курс за ТЦМ веќе има повеќе од 2.000 учесници и во 2018 година се отворија вратите на годишната академија на ТЦМ. Во 2019 година, стотици луѓе се приклучија на Detox БЕЗ диета и се мотивираат едни со други да земат неколку Detox-БЕЗ диетални денови.
Ве поканувам на мојата бесплатна група на Фејсбук „Исхраната ТЦМ е многу едноставна“. Таму ќе најдете жива размена за исхраната со TCM, едноставни и секојдневни рецепти. среќен сум за тебе!
Мојата страст е мојата работа и ССМ, експериментирање во кујна, јадење и уживање, забава во спорт и ментално вежбање. Моето срце им припаѓа на мојот мал син и мојот сопруг, со кои живеам на периферијата на Виена и уживам во животот.