Основната книга на антената за гликемиски индекс на диета во Монтињак 3

Списанието Фелисија им нуди на своите читатели нова книга од колекцијата МОНТИNНАЦ. После првите две книги за запознавање со диетата на познатиот француски нутриционист, дали јадам, слабеам и се одржувам? и „100 рецепти и менија“, Фелисија се враќа на 30 јули со „ГЛИЦЕМИЧКИ ИНДЕКС“, водич за објаснување заснован на деталната, медицинска и научно заснована презентација на диетата МОНТИIGАЦ.

основната

Дали книгата ви помага да разберете без да бидете специјалисти, светот на диети и исхрана, што ги содржи и објаснувањата на специјалистите за шеќер во крвта, инсулин, предизвикани метаболички ефекти, хиперинсулизам? причина за зголемување на телесната тежина, структура на скроб, како и совети, индикации и предупредувања за правилни и неправилни навики во исхраната, потрошувачка на опасна храна, ефект на киселост заедно со табела на гликемиски индекси неопходни за секое лице.

За 50 години, решението при рака за да се стави крај на прекумерното зголемување на телесната тежина се заснова на хипотезата дека „човекот е дебел затоа што јаде премногу и вежба премногу малку“. Оттука и препораката: „Мора да имате диета со малку калории (особено со маснотии) и, покрај тоа, да вежбате многу“. Најпознатите нутриционисти секогаш нудат програми со прекумерна тежина на оние со прекумерна тежина (со 1.200 калории на ден), мастите секако се исклучени. Сепак, резултатите се неочекувани и изненадувачки и се квалификувани како нутриционистички парадокс: во западните земји просечниот внес на калории се намали за околу 35%, но во истиот период, дебелината се зголеми во САД за над 400% и во Европа за повеќе од 300%.