Останете тенок засекогаш тенок - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Секоја втора личност која ослабела повторно се здебелува. Да се остане слаб не е толку тешко. Држете ги килограмите засекогаш.
Останувањето тенок е главната тема на фигурата. Многу истражувања покажуваат: половина од Германките веќе имале барем една диета. Многу мажи, исто така, се обидуваат да го користат за да ги совладаат растечките килограми. Честопати залудно - и зошто? „Во суштина, се чини дека човечкото тело е програмирано од еволуцијата да собира маснотии наместо да ги распаѓа“, вели експертот за метаболизам, проф. Андреас Фајфер од Германскиот институт за истражување на исхраната. „Особено во земјите каде што храната е сеприсутна и процентот на физички работници паѓа, бројот на луѓе со прекумерна тежина се зголемува.“ Значи, се поставува прашањето: Како работи со тоа што останува слаб?
Останување тенок без диети
„Само диетата не те прави витка цел живот. Напротив, се чини дека лековите за несреќи дури и го зголемуваат ризикот од повторно дебелеење “, предупредува експертот за метаболизам. Причината: нашиот метаболизам има различни механизми за да ги заштити своите резерви на енергија во желудникот, нозете и задникот. Ако драстично го намалите внесот на калории, тој преминува во програмата за итни случаи, ја намалува основната метаболичка стапка и троши помалку енергија.