Тешките нозе предизвикуваат и решенија за нивно опуштање Cocooncenter®

Од Пол Мусет, фармацевт | Објавено на 14.02.2020 | Последен пат ажурирано на 24.08.2020

Чувството на тешки нозе е проблем што особено ги погодува жените. Овие поплаки често се знак на недоволен проток на крв. Тие можат сериозно да влијаат на секојдневниот живот. Од каде потекнува ова непријатно чувство, како да носите тежина со себе? Зошто жените се особено погодени од чувството на тешки нозе? Дали постои ефикасен начин за лекување на отечени и уморни нозе?

Тешки нозе: дефиниција, фактори на ризик и можни компликации

Што мислите под тешки нозе?

Тешките нозе се непријатно чувство што се манифестира во потколениците. Може да се појават неколку симптоми:

Нозете се отечени
Болки во нозете, како грч, направи се чувствуваш.
Може да почувствувате вкочанетост, пецкање или чешање. Овие Немир во нозете се јавува по продолжено седење. За да се ослободи, потребно е да се движат нозете.

Слаба циркулација на крвта како причина за болеста

А. венска инсуфициенција е причина за појавата на тешки нозе. Но, како функционира венскиот систем? Прво на сите, важно е да се направи разлика помеѓу вените и артериите. Артериите носат крв до срцето и органите, додека обратниот пат (од органите и екстремитетите до срцето) е преку венскиот систем.

За да се овозможи зголемување на крвта, во внатрешноста на вените има клапи (еден вид вентил) за да се спречи нејзиното течење назад (венски рефлукс). Сепак, понекогаш се случува овие венски валвули да не функционираат правилно или да се релаксира венскиот систем. Ова се нарекува венска инсуфициенција. Ова е особено забележливо во областа на потколениците преку чувството на тешки и уморни нозе.

Поволни фактори за тешки нозе

Чувството на тешки нозе може да има неколку причини:

Хронична венска болест во семејството
Хормонални промени (бременост, земање апчиња за контрацепција, менструација.
Недостаток на движење, седечка работа
Повторено стоење
Силна топлина што предизвикува проширување на вените
Дебелината

Чувството на тешки нозе обично се јавува на крајот на денот. Womenените почесто се погодени од овој феномен поради хормонални причини. Луѓето кои работат стоејќи или на нозе цел ден се исто така изложени на поголем ризик од уморни нозе.

Компликации за следење

Тешките нозе не се сериозни. Меѓутоа, ако ова чувство често се повторува, тоа може да биде знак на хронично заболување на вените. Постојано чувство на тешки нозе, исто така, го зголемува ризикот од проширени вени.

Понатамошни компликации како што се флебитис или венска тромбоза може да резултираат од нетретирана венска инсуфициенција.

Препорачани спортови за тешки нозе
Ако седечкиот начин на живот е еден од факторите кои предизвикуваат тешки нозе, вежбите за потколеница се многу корисни. Сепак, мора да се внимава да не се повреди ранливите вени. Спортови кои ја промовираат циркулацијата на крвта вклучуваат велосипедизам, пливање и аква аеробик.

Тешки нозе: како ефикасно да ги ослободите

За да спречите едноставни заболувања да претворат во посериозен здравствен проблем, како што се хронична венска инсуфициенција или флебитис, важно е да се преземе акција кога редовно се јавува чувство на тешка нога.

Еве неколку работи што можете да ги направите за да ви помогне да се ослободите од вашите постојано уморни нозе.

Дневни навики против тешки нозе

За да се ослободите од тешките нозе, неколку нови навики може да бидат доволни за да ги олесните вените и да им дадете поголема отпорност. Еве што можете да правите секој ден:

Многу повеќе се движат: Ако треба да седите или да стоите подолго време, неопходно е енергично да пешачите дваесет минути на ден. Секој чекор му дава на вашиот венски систем поттик на енергија што го промовира протокот на крв.
На Исцедете Од твоите нозе промовира (Детоксикација) со подложување на потколениците на топли и ладни бањи. Топлата вода ги шири вените, додека ладната вода промовира отстранување на токсините. Двете заедно ја стимулираат циркулацијата на крвта.
Избегнувајте тесна облека, што го попречува протокот на крв.
Подигнете го креветот во областа на стапалото, да се промовира венски проток и да се спречи ноќно непријатност во нозете.

Поддршка од додатоци во исхраната

Покрај позитивните чекори што можете да ги правите секојдневно за стимулирање на венскиот систем, додатоците во исхраната можат да ви помогнат.

Во третманот на венска инсуфициенција, одредени растенија се препознаваат според нивните придобивки. Еве неколку примери:

Црвено грозје: делува на еластичните влакна што ги обложуваат veидовите на вените. Овој ефект го намалува проширувањето на садовите.
Црна рибизла: Има ефект на зајакнување на вените и ги прави крвните садови поотпорни.
Вештерка Хазел: Ова растение е познато по своите адстрингентни (затегнувачки ткива) и вазоконстрикторни својства. Го подобрува венското враќање.

Во Cocooncenter сакаме да ви ги понудиме придобивките од овие растенија и ги избравме најдобрите додатоци во исхраната кои ја стимулираат циркулацијата на крвта за вас.

Грижа за тешки нозе

Во врска со позитивните дневни навики опишани погоре, локалните хербални лекови исто така можат да ги ослободат тешките нозе.

Така што Повторно почувствувајте полесни нозе, Коконцентарот избра широк спектар на ефективни производи. Пред сè, ќе најдете бројни гелови кои ги освежуваат нозете, го зајакнуваат венскиот систем и ја стимулираат циркулацијата на крвта.

Природни раствори со есенцијални масла

Покрај нивната употреба како додатоци во исхраната или производи за нега во форма на гел, позитивните ефекти на растенијата може да се користат и благодарение на есенцијалните масла.

Пример: Пачули е познат како одличен тоник за вени, а кедровиот атлас е познат по својствата на одводнување. Благодарение на деконгестивните ефекти на чемпресот, неговото есенцијално масло се користи широко за да се стимулира циркулацијата на крвта.

Конечно, есенцијалното масло од мента има многу освежувачки ефект врз уморни нозе. Запомнете дека есенцијалните масла се моќни алатки и мора да се користат со претпазливост, особено за време на бременост и доење.

Чувството на тешки нозе е честа појава која погодува многу луѓе, особено жени. Повремените појави не се причина за загриженост. Меѓутоа, ако симптомите често се повторуваат, тоа е знак дека мора да се преземе акција, во спротивно постои ризик едноставните заболувања да се претворат во посериозна болест.

Трите најважни информации за тешките нозе:

Во повеќето случаи, тешките нозе се причина за слаб проток на крв и венска инсуфициенција.
Промената на навиките за грижа и јадење заедно со употреба на додатоци во исхраната и/или производи за нега може да го ублажат синдромот на тешки нозе.
Ако симптомите продолжат и покрај соодветните мерки, се препорачува посета на лекар за да се процени ризикот од хронична венска болест.