Откако ќе престанам да пушам - Страна 2 - Пушење
Прашање вклучено во групите:
Здраво ! Јас исто така успеав да престанам да пушам само 3 дена, среќен сум, не мислев дека може да биде толку лесно, важно е ако навистина сакаш и на крајот ќе успееш, ја прочитав и книгата против пушење од Ален Кар- крај на непушачите, го препорачувам, моето прашање е зошто се будам секое утро со горчлив вкус во устата и ги чувствувам грлото, устата како да сум пушел многу? нормално е?
Објавено од mihaela1066 пред 10 години.
Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.
Не е толку тешко да се откажам. Се откажувам веќе 6 месеци, но се здебелив многу. Може ли да се здебелите толку многу со откажување од пушење?! Јас не јадам многу, но проблемот е што наместо да јадам на пауза за ручек, пушам 2-3 цигари. Сега наместо цигари, јадам и Може да се види.Се надевам дека на лето ќе спуштам се што имам акумулирано во овие 6 месеци.Секако, тоа зависи од сечие тело.Ова е лошиот дел.: поскап парфем, добар крем.
Би сакал да го пријавам одговорот на:
девојки, ме убедивте. Престанав да пушам! држи ги тупаниците затоа што не знам дали ќе успеам, ова би бил 7-ми обид да се откажам од пушењето, и со секој неуспех повеќе сакам да се откажам од пушењето. затоа држи ги моите тупаници! 26.04.2010 во 20:29 часот, отсега не ставам цигара во уста! Beе ми биде многу тешко затоа што јас останувам со мојот пријател и тој пуши, ДА МИ СЕ ТИПА.
Би сакал да го пријавам одговорот на:
со среќа! ќе видите дека немате што да изгубите
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Вечерва отидов на лекар и тој ми препорача лек: ШАМПИКС. Дали некој го пробал? Девојки, сакам да престанам да пушам затоа што се чувствувам многу слабо поради цигарите. Но, јас немам амбиција. Честитки за откажувањето. И што и да ви се случи, само ставете ја цигарата во уста. Среќно во иднина и се надевам дека наскоро ќе се приклучам на клубот за непушачи!
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Драга моја, не сакам да те разочарам, го направив третманот со Шампикс, се обидов двапати, со групна терапија, со психолошко советување. Комплетен третман трае 3 месеци. Тие 3 месеци не пушев, се разбира, по претходна психолошка обука. Theелбата исчезна по првата недела од третманот. 3 дена по завршувањето на третманот, повторно се појави желбата за цигари и по еден месец маки, започнав повторно! Јас не сум исклучок, повеќето од групата продолжија со пушење, повеќе од порано, оние кои успеаја веруваат дека имале извонредна волја, не заради оваа дрога!
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Пушев 20 години. Имав пауза на 24 години, кога останав бремена со моето прво дете, година и пол, не допирав цигари, по што пробав ЕДЕН. доволно беше повторно да се пуши. на 32-годишна возраст го родив моето второ дете и повторно не пушев скоро 2 години. по што, еден чад беше доволен. Почнав да пушам повеќе од порано! Сега имам 38 години и 6 месеци. момчето, кое има 14 години, ме замоли да не пушам повеќе во кујната, затоа што мириса лошо наутро, кога ќе дојде да јаде (прозорецот останува отворен цела ноќ), а 6-годишното девојче ми рече да не ме бакнуваш, бидејќи што мириса на пепелник ! Искрено, во тој момент сакав да ја пукнам земјата, за да можам да се сокријам. Не можам да советувам никого. секој мора да го најде својот момент. можете да започнете со пушење повторно во секое време. дури и по 2 години.
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Здраво, пушам веќе 7 недели, но имам фантастична битка со себе. Не мислев дека ќе биде толку тешко за мене да се откажам од цигарите. Мислев дека после 3 недели ќе го изгубам апетитот за цигари и ќе бидам ок, но искрено сега сум полошо отколку во првите денови ! Не знам што да правам, колку долго ќе трае желбата за пушење. Се плашам дека повеќе нема да можам да одолеам и повторно ќе започнам да пушам цигари, што не би сакал.
Би сакал да го пријавам одговорот на:
За мене е исто. Решението е едноставно да престанете да се обидувате. Нема да ти донесе ништо добро. Точка.
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Горчливиот вкус во устата е всушност никотин. прекувремено. кога сакате да пиете чаша вода, важно е да бидете хидрирани во овој период ... и. со среќа. цврсто да се држи!
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Од една страна супстанциите се елиминираат, од друга страна некаде во несвесното останува оваа желба, која во одреден момент може да се појави повторно.
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Смешно е кога ќе се сетам. колку ми беше тешко да се откажам. сега, по две години, скоро сè уште имам соништа во кои навистина копнеам цигари. Се будам и навистина имам чувство и желба да пушам ... но добро е што не пушам повеќе.
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Престанав да пушам (3-ти пат во животот) додека бев болен и земав антибиотици, кои исто така го чистеа телото од никотин наталожен на хранопроводот и белите дробови. Во исто време, решив да се откажам од месото, млеко, сирење, за моето здравје. Овој дует ми помогна да не размислувам за цигари, но од време на време вкус на месо. Се плашев дека ќе се здебелам откако ќе се откажам, како што претрпев претходно, но ова вегетаријанско мени со овошје, суров зеленчук (сок), житарици, соја, тофу, бадеми, без комерцијални сокови или производи со многу е-пошта (бидејќи слатките засега не можат да се откажат, но можат многу добро да се заменат со природни слатки: суво грозје, дехидрирано овошје) тоа помага да се задржи мојата тежина, па дури и да се изгуби малку повеќе тежина, имајќи многу добро варење (пред и јас да страдав од запек). Среќно за оние кои се многу добро мотивирани да се откажат од пушењето!
Би сакал да го пријавам одговорот на:
исто како и диди, и јас станав вегетаријанец. но само 2 дена. но за жал сè уште пушам. што е само 2 цигари на ден, од половина пакет претходно. Знам дека треба да се откажам од сè и јас да успеам. како што имам амбиција да не јадам месо, млеко, јајца, затоа морам да се откажам од пушењето. наместо цигара подобро овошје: Д, па дури и да не го
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Среќно и многу амбиции. патот до пеколот е расфрлан со добри намери. и патот до рајот е расфрлен со трње, тешко е ... зависи од тоа што ќе одбереш. задоволството е загарантирано по напорот ... ветувате!
Би сакал да го пријавам одговорот на:
И јас престанав да пушам Чампикс. Таблетите се исклучителни. Проблемот е што се здебелив 3 кг и не можам да продолжам со нив. Ја одржувам диетата ослабувам 4 кг, но брзо ги враќам назад. Слушнав дека во првата година откако ќе се откажете од цигарите нема да можете да останете слаби.
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Хауди Јас не пушам веќе 3 недели. Не користев ништо корисно. Јас сум повторен престап. Заминав неколку пати (2, 3 дена, 2 недели, скоро 3 месеци). и секогаш грешев што го прифатив тоа преку чадот на погибувањето! Јас сум рецидивист и во позитивна смисла: последниот неуспешен обид беше на крајот на јуни - 3 полни дена; по помалку од 3 недели започнав одново и повторно почнав да се откажувам; после 8 дена пушев малку чад. но брзо се опоравив од лизгањето (не размислував колку пушев, туку колку цигари не пушев во тие денови. и беше срамота да се шутира сè). Така, сега имам над 3 недели (минус тие пуши. Признавам). Страста сè уште постои. Давам со течности (некое пиво работи дури и без проблеми). Се надевам дека сега е во ред - прочитав дека малкумина успеваат на почетокот - особено затоа што имам желба и сум доста истрајна! Среќно за сите оние кои сакаат да се вратат во областа без чад!