Откриено! Акшеј Кумар, Салман Кан, рутина за обука на Вики Каушал и план на исхрана
Пребарувајте на овој блог
Откриено! Акшеј Кумар, Салман Кан, рутина за обука на Вики Каушал и план на исхрана
- Побарајте врска
- Фејсбук
- Твитер
- најсилен
- Е-пошта
- Други апликации
Кога станува збор за успех во забавната индустрија, не станува збор само за видот на актерски способности што ги имате. Тие исто така треба да работат напорно за да ја воспостават својата ниша истовремено, така што ќе бидат признати за нивниот USP. Од Амитаб Бачан до Шах Рух Кан, Салман Кан, Акшеј Кумар, секој мораше да работи неколку години за да го изгради ова за себе.
Ако СРК се етаблира како идеален lубовник и романтичен херој, Салман Кан стана поголем меур од мускулестиот живот на индиското кино. И кога станува збор за активности што вклучуваат многу подвижност, Килади Кумар, Акшеј Кумар, беше идеално момче за сите.
Од модерните суперarsвезди, ако мислиме на човек кој има феноменален подем во својата кариера како никој друг во последните 2 години, е Вики Каушал. За краток временски период, потенцијалот на Вики започна да се споредува со тоа кој во Боливуд. Сите се исклучително успешни и заедничка работа во однос на нивниот успех е нивото на подготвеност што го одржуваат со текот на годините.
Затоа, денес споделуваме некои од нивните тајни за фитнесот.
Акшеј Кумар - Акшеј Кумар е веројатно најсоодветната личност во градот Б. Човекот има уникатна рутина за будење во 4:00 часот наутро и денот го започнува навистина рано со утринско трчање на плажата Јуху, Мумбаи. Акшеј, исто така, прави многу бесплатни вежби за раце кои ги одржуваат неговите мускули силни. Неговата диета се состои од многу природно овошје и зеленчук и го комбинира односот на јаглехидрати и протеини со совршенството.
Салман Кан - Бахајан, lубовникот на Боливуд, стана бес од тој смел чин без кошули во „О О aneане Јаана“ и оттогаш, фановите се за inубија во тоа жешко тело. Но, многу подготовки одат зад ова. Салман Кан е повеќе ноќна личност и сака да тренира сам во новите часови на ноќта, особено кога е потребно на работа. Неговиот тренинг вклучува многу тежок функционален тренинг и многу истегнување што гарантира дека телињата и мускулите на нозете се сè уште агилни и силни дури и на 54 години. Неговата диета се состои од голема количина на протеини 70:30 и добар однос на јаглени хидрати и затоа е лабаво и тие големи бицепс
Вики Каушал - Вики Каушал би можела да биде најмладата во групата, но можеби исто толку вредна и ефикасна. Тренингот на Вики се состои од мешавина од слободно дело, тежок кардиоваскуларен тренинг за раце, како и јога. Неговите омилени области на обука се рамената и градите. Вики верува во јадење што сака да јаде и смета дека е многу ограничена сè додека одреден лик не го побара тоа од неа.