Откријте ги предностите и недостатоците на црниот пост! Антена 1
Womenените очајни за иглата на вагата да летаат и не можат да фрлат вишок килограми, прибегнуваат кон најдрастичните диети.
Отсекувањето на повеќето јадења од списокот „мени“ ги води кон чудната ситуација при прибегнување кон таканаречен црн пост.
Со други зборови, сè што треба да направат е да пијат вода и да не џвакаат ништо со денови одеднаш. Овој самонаметнат пост може да предизвика хаос по телото.
Бидејќи проектот за човечкото суштество предвидува дека, секој ден, но секој ден, нешто од сите видови храна влегува во телото. И некои слатки и малку маснотии, дефинитивно протеини.
Но, присуството на минерали, витамини и други неопходни елементи е апсолутно незаменливо дури и во многу мали количини. Или, воздржувањето од храна го лишува телото од овие компоненти на храната, а механизмот дава неуспеси.
Не само што жената или мажот, кои се подложени на брутална диета со глад, се држат до wallsидовите заради слабост, но честопати безмилосното лекување доведува до многумина во несвестица, така што ги носи до спасение.
Честопати слушате луѓе како умираат од глад низ тешки појаси, не жалејќи се само на тоа што гледаат црнила пред вртоглавите очи и дека се чувствуваат слабо на празен стомак, туку имаат и мигрена, така што им се чини дека им пука главата.
глад
Се обидуваме да ја демонтираме погрешната навика на гладни појаси, но и оваа обвинувачка изрека за главоболки.
Прво на сите, човекот што ја расипува удобноста во својот живот со ненадејна диета не може да асоцира на таканаречена мигрена. Бидејќи мигрена е генетска болест со други механизми на формирање.
Мигрена е болка што покрива половина од главата, придружена со гадење, повраќање, бледило и промена на крвниот притисок.
За време на мигрена, може да се појават вистинските, дефекти во движењето и одењето, како и нарушувања на говорот. Мигрена не е болест што мора да ја оперираат хирурзи и не се решава со антибиотици или вежби за физичко закрепнување. Во случај на мигрена, тоа е нарушување при раѓање на рамнотежата на некои супстанции кои постигнуваат пренос на нервниот проток.
Нарушувањето на рамнотежата на овие медијатори, односно распаѓањето на рамнотежата на ацетилхолин и серетонин, влијае на прагот на болка и се јавуваат мигрена.
Со други зборови, заплетканоста помеѓу ацетилхолин и серетонин, кои ги носат контролите на мозокот преку нервниот систем, е нарушена.
Најчеста мигрена, па најчеста форма на ова вродено нарушување, е класична мигрена. Постојат семејства кои страдаат од мигрена од татко на син.
Болката се појавува во средината на лицето, особено во орбитата. Болката пулсира и можете да видите како игра артеријата во храмот. Исто така, постои болка во очите со црно место или со искри и starsвезди во видното поле.
Мигрена се почести кај жените и се јавуваат во пубертетот, траат до менопаузата. Кога оваа главоболка се појави по 40-та година од животот, тоа не е мигрена. Класичната мигрена има три фази.
Првата фаза претходи на големата болка како аура инсталирана неколку дена или неколку часа пред болката во половина од главата. Оваа аура на претходникот значи лоша состојба во дигестивниот систем, очите и чувство на астенија, беспомошност.
Потоа, за неколку часа, се појавува вистинска болка во половина глава, која трае неколку часа. Во целосна мигрена, пациентот се повлекува, останува во темница, вознемирен од светлината и бучавата. Понекогаш, среде мигрена, тој повраќа, има дијареја и крвниот притисок се зголемува.
Третата фаза на мигрена е по исчезнувањето на главоболката. Кај жените, тоа се манифестира со радост од ослободување на маки, што доведува до еуфорија.
Трите фази на мигрена се повторуваат на ист начин во секоја криза. Во третманот на мигрена, тие користат лекови како што се ерготамин и пропанолол, а понекогаш преминуваат на лекови за смирување, дури и седативи.
Хранлива рамнотежа
Враќајќи се на лудите диети за слабеење, треба да се спомене дека само лекарот може да му укаже на пациентот на режимот на слабеење што му одговара.
Не е можно да се примени лек за слабеење на неблагодарна работа на неколку луѓе, кои секој има одреден метаболизам, одредена асоцијација на болести и индивидуално зголемување на телесната тежина од нормална тежина.
Не е важно колку е видот на храната, колку е сериозно да се расипат пропорциите помеѓу нив. Да дадеме неколку примери.
Човекот не може без леб и компир, но јаглехидратите е добро да се земаат особено од овошје. Човекот мора да јаде леб, но тој не смее да биде главен снабдувач на јаглехидрати.
Со премногу леб и премногу компири во менито на детето, добивате меки деца, премногу дебели, со ниска интелигенција и без ефикасен имунитет.
Кога станува збор за јаглехидрати, најдобриот начин да ги добиете е од овошјето. Овошната фруктоза работи подобро од концентрираните шеќери.
Фруктозата, односно јаглехидратите во овошјето, се состојат од 5 јаглеродни хидрати, што е лесна за варење форма. Концентрираните производи од шеќер содржат 6 јаглерод во состав и овој ланец со 6 јаглерод не поминува лесно низ цревата и црниот дроб, од нив се бара да бидат органи што го распаѓаат концентрираниот шеќер во фруктоза.
Така, овие органи се уморни со дополнителна операција. Во постот, кога пиете само вода, губите маснотии, но исто така ја губите и мускулната маса. Производите за деградација се појавуваат главно од липиди, но има и кетонски компоненти, кои го заморуваат црниот дроб и бубрезите.
ИНДИВИДУАЛНА РАЦИЈА
Познатата сопранистка Марија Калас, сакајќи нагло да ослабе, доживеа црн пост, пост што не простува и почина од срцеви нарушувања.
Пациентите со срце, црн дроб и бубрези треба да бидат многу внимателни со диетите препорачани од сите не-пациенти. За пациентите со црн дроб има два големи непријатели: сол и алкохол. За страдалниците од срце, солта е непријател број еден.
Оној што страда од бубрежен систем мора да јаде умерена сол и тоа само по назнака на лекарот.
Протеините се апсолутно неопходни. Не толку за производство на енергија, туку за поправка на кое било ткиво, протеините се тули што одат и го поправаат секое ткиво. Дете е добро да јаде 1,5-2 грама повисоки протеини на килограм тело. Кај возрасните, односот на протеини е помал, имено еден грам благороден протеин за килограм тело.
Во детството, можете да јадете повеќе маснотии. На детето му е дозволено да јаде путер, шлаг, масно млеко, бидејќи тоа го зајакнува неговиот нервен систем.
Мастите влегуваат во обвивката на нервните влакна, но со возраста процентот на маснотии мора да се намали, бидејќи тие се таложат на садовите, што доведува до кардиоваскуларни заболувања.