Откријте ја десетдневната диета со салата - следете ја едноставната десетдневна диета со салата -

10-дневна диета

Обидете се да комбинирате, според програмата подолу, салати со супи и за само десет дена, ќе имате изненадувања во однос на вашата тежина, но, последно, но не и најмалку важно, тонот и кора од лимон за живот од кои ќе се чувствувате полн.

следете

Ако сте на диета, пијте најмалку 1,5 литри вода на ден

Секогаш имајте шише обична минерална вода со вас. Пијте често помеѓу оброците (дури и ако не сте жедни; ако не ви се допаѓа вкусот, додадете малку мед или сок од лимон). Наместо вода, можете да пиете незасладени овошни чаеви за време на оваа 10-дневна диета. Во текот на првиот дел од денот, околу десет часот, кога сте поактивни, јадете овошје со средна големина. Иако има повеќе јаглехидрати од зеленчук, лесно ќе ги согорите. Изберете јаболка, агруми, јагоди, но избегнувајте банани и грозје. Јадете овошје пред пладне. 10-дневната диета бара посебно внимание и упорност.

Фокусирајте се на супи од зеленчук

Започнете ручек со чинија супа. За подготовка на супа, користете растителна чорба како основа, на која додавате билки (магдонос и копра). Не користете сол или вегета. Тие содржат многу натриум, кој задржува вода во организмот и го отежнува процесот на слабеење. Може да послужите супи со 'ржани тестенини и компири. Неверојатно е какви резултати нуди 10-дневната диета, но за тоа мора да се фокусирате на супи и да пиете многу вода.