Откријте од што се состои диетата со целер, како ви помага брзо да изгубите тежина и да спречите многу болести! BodyGeek

Диета со целер Тоа е многу ефикасна диета за слабеење поради ниската калорична содржина на овој зеленчук. Целерот е неопходен извор на енергија, тој мора да биде вклучен во секојдневната исхрана затоа што ослободувате од токсините и вишокот килограми, ги бркате главоболките, заморот и помагате да одржите нормално темпо на живот.

Целерот има значителна количина на хранливи материи.

Лисјата содржат аскорбинска киселина, витамини (Б1, Б2, Е), каротин, фолна киселина, холин. Коренот на целерот има значителна количина протеини, јаглехидрати, каротин, витамин Ц, аспарагин, пектин, соли на магнезиум, молибден, никел, хлор, сулфур, фосфор, калиум, селен, бутирова киселина и оцетна киселина.

Придобивките од диетата на целер и целер на телото:

Целерот е зеленчук кој помага во лекување на многу болести, особено кај постарите лица. Дава одлични резултати особено во случаи на артритис, гихт, дијабетес, дебелина и ревматизам.
Помага во нормализирање на метаболизмот.
Целерот се препорачува во третман на циститис и пиелонефритис, бидејќи има антиинфламаторни и диуретични својства.
Исто така преку својот диуретичен ефект спречува формирање на камења во бубрезите.
Целерот ја зголемува виталноста на телото и помага да се спречи предвременото стареење на телото.
Ги зајакнува коските, има тоник ефект и го подобрува имунитетот.
Нормализира нервниот и кардиоваскуларниот систем имајќи позитивен ефект врз нив. Би можеле да кажеме дека тоа е вистински лек за нервниот систем.
Диетата со целер е индицирана во третманот на белодробни заболувања, болести на бронхиите.
Целерот содржи селен, затоа е ефикасен во лекување на болести на тироидната жлезда. Селенот помага во синтезата на тироидните хормони и го подобрува варењето на храната.
Целерот има афродизијачки ефект, содржи биолошки активни супстанции со стимулирачки ефект, хемиски соединенија што предизвикуваат преоптоварување на нервниот систем.
Потрошувачката на целер ви дава чувство на ситост без да јадете многу, ви помага да го елиминирате вишокот вода од телото поради диуретично дејство, го нормализира балансот на вода и сол во организмот, делува смирувачки и со тоа се ослободува од вишокот килограми.
Диетата со целер нема штетно влијание врз организмот.

Супа од целер

Диетата со целер за еден ден се ослободува од вишокот кг:

Појадок: две лажици сок од целер, сад овесна каша со суво овошје, 50 гр обезмастено урда, чаша кафе без шеќер.
Ручек: две лажици сок од целер, сад салата од целер со јаболка и моркови. Јадете и супа од целер со зеленчук (особено зелка, бугарска пиперка) и 100 гр варено говедско месо. Пијте зелен чај и обична вода.
Ужина од 16 часот: сок од целер со цвекло.
Вечера: сок од целер, варена риба, парче интегрален леб и чаша зелен чај.

Оваа диета ви помага да изгубите тежина многу лесно, но пред да земете ваква диета се препорачува да се консултирате со нутриционист.

Диетата со супа од целер помага да изгубите 4-8 кг за една недела:

Супа од целер се подготвува од следниве состојки: 200 гр корен од целер, 500 гр домати или сок од домати, 500 гр зелка, 150 гр пиперки, зелена боја, сол, бибер или лажица зеленчук.

Како да подготвите супа од целер: исечете го целиот зеленчук на средни парчиња, ставете го во вода, додадете зеленчук, сол, малку бибер или вегета по вкус и варете на средна топлина додека зеленчукот не омекне.

Диетата со целер се чува 7 дена, потоа има пауза од 2 недели и на крајот се продолжува, ако сакате.