Откријте сè за диетата Беверли Хилс - диетата на loversубителите на овошјето! Кфетеле

Информации за денот:

хилс

Диетата за Беверли Хилс (позната и како „Диета за пиење“) е дизајнирана од Judуди Мазел за да ги реши нејзините проблеми со дебелината.

Нема строги ограничувања или посебни ограничувања, освен сол, шеќер, засладувачи, лесна храна, млеко и сирење. Нема строги времиња на оброци, а храната се јаде природно без да се мери, додека диеталката треба да ја запише нивната дневна тежина.

Во првите 10 дена се консумира само овошје, а потоа, постепено, може да се воведе и друга храна.

По 25 дена, преминуваме на фазата на одржување, односно јадеме разновидност, но ги земаме предвид точните комбинации на храна.

Пример мени

Првите десет дена: јадете некој вид овошје за еден ден или два, а потоа сменете се.

Ден 11: леб со путер, три коча пченка навечер.

Денови 12-14: овошје, како и во првите денови.

Денови 15-21: овошје; ден базиран на пилешко; ден базиран на зеленчук (тиква наутро, боранија и печурки за ручек, артишок и карфиол навечер).