Откријте ги придобивките од мароканската диета
Додека повеќето нутриционисти велат дека најважниот оброк во денот е појадок, во Мароко ручекот е на прво место.
Оброци дозволени во дневното мени
По повод оброкот во средината на денот, Мароканците ги воодушевуваат своите пупки за вкус топли салати и СТУДЕН. Нивната хранлива и вкусна вредност е надополнета со сок од лимон и маслиново масло. Следно во менито за ручек о супа од зеленчук и просечен дел од кускус со месо од говедско месо или овци.
Во текот на денот, Мароканците јадат на секој оброк пита, така што на крајот да уживате во Чај од нане. Вреди да се спомене дека во Мароко не се консумира вино или други силни пијалоци, бидејќи исламската религија целосно забранува алкохол.
Други кулинарски задоволства што често се служат во Мароко се:
- храна од леблебија и леќа
- суво овошје и ореви, индиски ореви и ф'стаци.
Мароканците исто така трошат многу матеница, урда и тон.
Како и во секоја егзотична земја, Леќата често се користат. Најбараните ароми се цимет, шафран, лута пиперка, ѓумбир, ким, анасон, нане, магдонос и семе од сусам.
Мароканската диета е урамнотежена и дури и ако не цели кон строга програма за храна, комбинациите на кускус со зеленчук и посно месо, разновидноста на салатите и нискокалоричниот десерт (портокал со цимет) може да претставуваат начин на живот дури и за некој Европеец.
Забрани во мароканската исхрана
Мароканците не добиваат на тежина затоа што од исхраната исклучуваат тестенини, колачи, масно месо и десерти со шеќер.
Трикови од Мароко кои лажат вишок килограми:
- Во мароканската диета, редовното мени содржи многу зеленчук, овошје и житни култури.
- Месото е зачинето со многу зачини кои го олеснуваат варењето.
- Во текот на денот, Мароканците имаат тенденција да консумираат многу чај од нане и зелен чај, често вклучени во диети.
- Јадете само здрави масти (маслиново масло, тврди плодови).
- Јадете салата од зеленчук на секој оброк.
Земајќи ги предвид препораките и ограничувањата на мароканската исхрана, ќе достигнете идеална тежина и нема да ставате други килограми.