Отпорите користат екстравагантни методи за да се ослободат од стресот
Зумба, болиробици и тае бо се најновите трендови во согорувањето калории и отстранување на проблемите. Кубанските методи помагаат на отпорите на кои им е досадно класичен аеробик да ослабат и да се ослободат од секојдневниот стрес.
Дневните проблеми и вишокот килограми веќе не се проблем за резистенција, бидејќи во градот Барзава пристигнаа најновите трендови за завидна фигура и хармоничен живот.
Валентина Чиву ги учи младите жени како да ослабат со помош на вежби за зумба, болироби, тае бо или пилатес. „На пример, зумба е најновиот забавен начин за слабеење на латинскиот ритам“, објаснува Валентина Чиву, тренер за аеробик.
Пилатес за секого
Друг нов метод за обликување на фигурата е пилатес. Валентина Чиву вели дека вежбите со пилатес се едни од најсложените. „Нуди ментални и духовни придобивки и нивното постојано вежбање е одличен начин за релаксација“, објаснува тренерот.
Сидонија Тоадер од Ресита успеа да изгуби 15 кг преку одржливи вежби. „Фактот што одам во теретана многу ми помогна. Почнав со пилатес, потоа тае бо, степер и сега правам само пилатес, бидејќи многу ми одговара “, вели Сидонија. Друга спортистка од Ресита во слободното време е Дана Дрогичи. „Не сум на диета, но поради фактот што се појавуваат секакви нови методи, со задоволство доаѓам во теретана“, вели Дана.
Аеробик на индиски ритми
Некои од најбараните вежби се болиробици. Тоа е нов вид обука, која се одвива според ритамите на модерната индиска музика, инспирирана од боливудските филмови. Вежбите се лесни, на почетокот бавни, што се потенцира на патот. Тие комбинираат координација, издржливост и виталност со голема доза на сензуалност. Движењата се едноставни, не е потребно искуство со танцување, но резултатите се одлични.