Ова е чудесната диета која за три дена ослабува 4 килограми! Еве што да јадете
Со оваа диета ќе заборавите на гладот и заморот. Наместо тоа, ќе бидете полни со енергија!
Покрај фактот дека оваа диета е исклучително здрава, помага при варење и ви дава неверојатни резултати за само три дена. Еве што да јадете.
Појадок - јогурт со малку маснотии со житни култури по ваш избор
Ручек - зеленчук варен со ориз и маслиново масло. Додадете зачини по вкус. За десерт, јадете овошен јогурт со малку маснотии.
Вечера - Направете салата од морков, јаболко и 50 грама шунка и јогурт со малку маснотии.
Појадок - Салата од краставица со пробиотски јогурт
Ручек - лесно пржена мисирка во маслиново масло, со пиперки, домати и печурки. Кога сè ќе се олади, додадете јогурт со малку маснотии.
Вечера - јогурт со малку маснотии со бобинки.
Појадок - јогурт со малку маснотии со рендано јаболко, малку сирење, цимет и сол
Ручек - 150 грама посно риба со салата од краставица, слаб јогурт и сенф
Вечера - 100 интегрални тестенини со јајце, бугарска пиперка и малку маснотии јогурт.