Ова е диета што го забавува стареењето! 92-годишен фитотерапевт ја откри тајната
Еден стар академик, 92 години, може да биде вистински пример за многу млади луѓе. Неговото име е Овидиу Бојор и тој е доктор по фармација и фитотерапевт и е убеден дека човечкото тело може да живее подолго и подобро само ако ги смениме нездравите навики во исхраната и користиме природни лекови.
Феноменот на стареење може да се забави со снабдување на телото со нуклеински киселини. Тоа се ДНК (деоксирибонуклеинска киселина) и РНК (рибонуклеинска киселина). Овие киселини имаат способност да ги обноват клетките што се појавуваат како што старееме, вели Овидиу Бојор.
„Студиите покажаа дека човечка клетка умира и повторно се раѓа на растојание од година и пол, две. Но, како што старееме, можностите на новите клетки постепено се влошуваат. Оние што можат во земјите се нуклеински киселини. Можеме да ги најдеме во пченични никулци, пченичен леб, алги, овесни снегулки, печурки, мешунки (земи го, направи го, леќа, грашок, бања, плодови), мед и овошни сокови., во јајца и млечни производи ", рече академик Овидиу Бојор, според sanatate.bzi.ro.
Треба да избегнуваме месо што е можно повеќе
Фитотерапевтот вели дека е подобро да избегнуваме месо во исхраната. Тој исто така нуди неколку аргументи во врска со ова.
„Месото во себе ја содржи смртта на убиениот брег. Јадете месо, се испоставува, се многу поагресивни. Познатиот јапонски лекар Georgeорџ Ошава тврди дека идеална храна за стари лица треба да биде - 60% во несуштени житарки, 30% во зеленчук, овошје и семиња и само 10% во јајца, млеко и месо. Јадам малку, пет пати на ден ', Рече и Овидиу Бојор, за цитираниот извор.
Овој вид диета која има профилактички карактер и треба да биде усвоена од сите оние кои го поминале прагот од 40 години.
Што значи правило 8-8-8?
Сепак, добро е да се знае дека долговечноста не зависи само од исхраната. Исто така, многу се брои бројот на часови што ги работиме дневно, но и бројот на часови на спиење.
„Сепак, студијата ми докажа дека дисциплината работа, оброци и сон е поволна за долговечноста. Поставив правило за трите опции: 8 часа сон, 8 часа работа и 8 часа активен одмор. Почит. Кога се чувствувам уморен, легнувам во кревет, применувам неколку техники за јога и заспивам толку длабоко што можам да ти се јавам и да те заебавам, не можам да ги слушнам. По половина час, повторно сум во кревет и можам да работам уште 4-5 часа. Вечерта, дури и не го наместив часовникот. Мојот внатрешен часовник работи толку добро, доволно е да ми поставите еден час будење и да се разбудам време ', рече и специјалистот.
Покрај тоа, Овидиу Бојор тврди дека не верува во смрт.
„Смртта не ме плаши долго време. Знам дека изгледа утописко, но верувам во младост без старост и живот без смрт. Ние сме бесконечни, никогаш не завршуваме. Ако сме подготвени да го прифатиме законот на Лавоазиер кој вели „ништо не е изгубено, сè се трансформира“, зошто да не веруваме дека нашата душа ќе постои засекогаш? Имаме на наша страна багаж на предците: религијата на Даците, првата монотеистичка религија, 5000 години пред јудаизмот. Што сакаше да каже таа? Еден Бог и вечен живот! Дакијците уживаа во погреби и планираа кога новороденче беше осудено на доживотно. Тие знаеја нешто што заборавивме, дека вистинскиот живот е таму. Кога знаете дека живеете убаво, дека не сте направиле штета и дадовте, смртта е само насмевка на вашето лице ', - рече академикот.