Ова е она што се случува со маснотиите во вашето тело кога ќе изгубите тежина - Business Insider
Кога ќе изгубите тежина, издишувате маснотии во вашето тело
Вежбањето, диетата и слабеењето се популарни теми, особено сега кога е лето повторно топло. Бидејќи многу луѓе претпочитаат слободното време да го поминуваат во базен, покрај езеро или на плажа во текот на летото и сакаат да воодушеват со својата одлична фигура.
Но, дали некогаш сте се запрашале што се случува со маснотиите во вашето тело кога ќе изгубите тежина? Дали се претвора во мускули? Дали е изгорено како енергија? Ниту, ниту пак. Двете претпоставки се погрешни.
Додека над 60 проценти од општите лекари, нутриционисти и лични тренери, анкетирани од двајца австралиски истражувачи Рубен Меерман и Ендру Браун од Универзитетот во Нов Јужен Велс во Сиднеј веруваа дека маснотиите се претвораат во енергија, тоа е очигледно широко распространета грешка.
Бидејќи телото 84% од маснотиите ги претвора во јаглерод диоксид и 16% во вода. Ова значи дека поголемиот дел од маснотиите едноставно се издишуваат од луѓето или се излачуваат со урина, пот или солзи.
Значи, ако сакате да изгубите десет килограми маснотии, мора да потрошите 94.000 калории, да произведете 1,4 килограми вода и да издишите 8,4 килограми јаглерод диоксид.
На ова видео од Bright Side целата работа е објаснета уште еднаш: