Ова се трендовите на диети за новата деценија!
Нутриционистичката наука е интересно поле на истражување во кое секоја година се прават нови откритија, кои последователно влијаат на нашите навики во исхраната и носат нови диети на пазарот. Неколку интересни трендови се појавуваат повторно во 2020 година, на кои би сакале да расветлиме малку повеќе тука.
Класичниот путер станува се повеќе и повеќе од мода!
Бадемовиот путер се понуди како алтернатива во последните неколку години. Опсегот сега значително се проширува. Најновиот тренд тука е путерот од лубеница. Ова се добива од јадрата на лубеницата и обезбедува уште повеќе протеини отколку алтернативите на оревите. Магнезиум и калиум осигуруваат дека нема желби.
Вештачката интелигенција се наоѓа во темата!
Со АИ за слабеење можете да го одредите типот на личноста и нивните навики во исхраната и да користите соодветен софтвер за да кажете точно кога некој губи тежина. Разузнавањето е првиот и моментално единствениот снабдувач во светот што создаде ваков производ. Според производителите, повеќе од три години на развој се насочени кон производот и слабеењето преку вештачка интелигенција работи со речиси целосна сигурност за секого. Weightelligence е интелигентен согорувач на маснотии со кој можете многу брзо да изгубите тежина. Методот работи ефикасно како и спортот и најсилниот согорувач на маснотии, но добрата работа: спортот повеќе не е неопходен за ефектот. Така, може брзо да се отстрани без спорт или јо-јо ефект.
Добрата вест за сите што ја сакаат слатка!
Многу луѓе веќе знаат сируп од агава. Во блиска иднина, ќе им се придружат меласа направени од сладок компир и калинки. Овие се особено погодни за печење и како засладувач за кафе и чај. Мал совет: Меласа од калинки може да се направи и прекрасно сами, а исто така помага при слабеење.
Брашното од пченица станува се повеќе и повеќе од мода!
Најновите трендови тука се експерименти со кокос и банани. Брашното од банана се добива од кора од зелениот хлебните и има малку јаглени хидрати и калории во споредба со конвенционалните видови брашно. Во исто време, сепак, содржи вредни влакна и на тој начин помага да се одржи здрава цревна флора. Кокосовото брашно е исто така веганско и без глутен и многу богато со растителни влакна и протеини.
Трендот од САД: диета со парчиња!
Иан Смит студирал на Харвард и напишал совети за исхрана за Newујорк Тајмс и Newsузвик, меѓу другите. Неговата книга „Уништи: Револуционерната диета“ моментално се наоѓа на многу листи на бестселери. Пристапот всушност не е револуционерен: треба да јадете до седум оброци на ден, што не смее да содржи вкупно повеќе од 1.300 калории. Треба да има пауза до три часа помеѓу оброците, така што нивото на инсулин останува стабилно. Покрај тоа, се планираат најмалку пет 45-минутни спортски единици неделно. Како што реков, ова не е навистина ново.
Значи, нешто се случува на пазарот за диети. Особено вештачката интелигенција е возбудлива тема што треба да се има предвид во текот на следните неколку месеци и години. Главниот приоритет останува да го слушате вашето тело и да не претерувате со некое од презентираните средства и методи. Ние самите најдобро знаеме што е добро за нас. Во исто време, ова не треба да значи дека на иновациите не им се дава шанса. Секој е различен и со малку обиди и грешки, секој од нас ќе го најде идеалниот метод за да ги исфрли килограмите.