Оваа супа ќе ви помогне да изгубите тежина

Потенка лажица за лажица - овој рецепт сигурно ќе успее!

состојки

1 домат (исечени на парчиња со средна големина) Доматите се богати со витамини Ц и К и го поддржуваат слабеењето.
1 кромид (кора и коцки) Кромидот го зајакнува нашиот метаболизам, што промовира губење на тежината.
2 чешниња лук (Исецка) Лукот е познат по своите антиоксидантни својства.
4-5 печурки (Исецка) Печурките се богати со железо, витамини и калиум, и тие се добар извор на протеини.
1 половина чаша грав (Исецка) Гравот е богат со растителни влакна и протеини кои ќе ви помогнат да изгубите тежина.
2 моркови (Излупете и исечете ги на мали парчиња) Морковот е малку калоричен, но е богат со витамин Ц и има висока содржина на сурови влакна. Тие промовираат губење на тежината. Псстст! Овие 5 зеленчуци се поздрави зготвени отколку сурови.
1 чаша зелка (исечкана на мали парчиња) Зелката е малку калорична, но е богата со калциум, железо и калиум.
2 лажици лимон или јаболков оцет Оцетната киселина содржана во лимон и јаболков оцет го поддржува согорувањето на мастите и обезбедува природно чувство на ситост.

подготовка

Оставете вода да зоврие и додадете ги прво кромидот, морковот, печурките и лукот. Потоа додадете зелка, грав, домати и оцет и зачинете со сол по желба. Ставете сè да зоврие, исклучете го пламенот и оставете го да се стрмни 10 минути. Земете ја супата секој ден по некое време и наскоро ќе ги забележите првите резултати.