Овесна каша за нега на кожата - Др
Крис Вербург, автор на Нутритивниот песочен часовник, може да се гордее со мене: Со години го започнав денот со чинија овесна каша со бадемово млеко. Ако можам да му верувам, добивам посилни крвни садови, намален крвен притисок, подобар метаболизам и повеќе енергија. Сакам да верувам, но мислам дека тоа е едно пред сè: вкусно! Она што многумина не го знаат: Тие се користат за проблеми со кожата со векови. Луѓето со егзема или изгореници се капат во „колоидна овесна каша“: прав што останал откако целото јадро од овес било мелено и преработено. Ова ги намали горењето, чешањето и црвенилото.
Сега се направени многу студии и доказите се јасни. Дури е вистина дека овесната каша е една од ретките состојки признати од Американската агенција за храна и лекови како „заштитник на кожата“. Покрај овесот, тука спаѓаат глицерин, алантоин, диметикон и вазелин. Овес може да ја заштити кожата (привремено) и да ја намали иритацијата на кожата и чешање во осип, егзема, каснување од инсекти и отровни растенија (како коприва или даб).
Што точно правите за кожата?
Овесната каша се состои од различни супстанции, од кои секоја има различен ефект врз кожата.
- Јаглехидратите и протеините од овес може да се врзат за кожата и да обезбедат заштитен слој. Овој слој помага со тоа што кожата губи помалку вода. Покрај тоа, протеините можат да ја одржуваат pH вредноста на кожата.
- Мастите од овес ја зајакнуваат кожата и со тоа ја намалуваат и трансепидермалната загуба на вода: Ова значи дека кожата губи помалку влага (студија).
- Влакната содржани во снегулките, а особено бета-глуканот, и помагаат на кожата да привлече, а исто така и да ја поврзе влагата (студија). Ова е нешто што сувата кожа или кожата со егзема често не може сама по себе.
- Друга важна супстанција е авенантрамид, моќен антиоксиданс. И иако е само 0,03 проценти во овесна каша, овесната каша повеќето од своите позитивни својства и ги должи на оваа супстанца (Р).
- И како тоа да не е доволно, тие содржат и сапонини кои ја чистат кожата, како и витамини и флавоноиди: супстанции со смирувачки ефект.
Екстрактите од овесна каша сега се користат во козметиката. Следниот пат кога ќе навлезам во критериумите, кремот со екстракт треба да ги исполни за да биде ефективен, а потоа ќе ви дадам неколку совети (направете го тоа сами) ...!
(Д-р Јетске Ултеј - истражувачки доктор Козметичка дерматологија)