Овесни снегулки го намалуваат шеќерот во крвта LOGI и дијабетес мелитус - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT и
Оваа страница користи колачиња. Со користење на нашата веб-страница се согласувате дека поставуваме колачиња. Понатамошна информација
Леалаурапапа
Имајте убав убав ден.
Неодамна ми беше дијагностициран дијабетес мелитус (дијабетес кај возрасни). Затоа дојдов во LOGI.
Денес учествував на курс за обука на храна за дијабетичари. Бидејќи веќе прочитав неколку теми на LOGI, многу работи за оваа обука не беа нови за мене. Но, бев изненаден што нутриционистот го рече следново:
Овесната каша ќе го намали шеќерот во крвта. Постојат клиники во кои има „денови од овесна каша“, а пациентите кои мораат да го намалат нивото на гликоза во крвта на кратко време поради акутна постапка (на пример, билијарна хирургија) би добиле овесна каша во разни јадења цел ден. И тогаш луѓето би имале големи вредности на БГ.
Некако ова звучи малку чудно и несфатливо за мене. Дали некој од вас го слушнал ова порано? Пред да се префрлам на овесна каша, сакав прво да прашам.
Многу поздрави
Амбрле
Црвен полжав
Здраво Норберт,
За жал, компетентните совети за исхрана за дијабетичари сè уште се исклучок.
Најдобро е да се заборави „врвот“ и да се следи пирамидата LOGI.
Со почит
Utута
silke73
морска желка
Знам од порано дека (исто така) овесните трици имаат ефект на намалување на шеќерот во крвта, колку што се сеќавам, овесните трици ја инхибираат апсорпцијата на гликоза и холестерол, а исто така се вели дека го зголемуваат HDL холестеролот. Се сомневам дали ова може да се објасни само со функцијата на оток и забрзаниот интестинален премин, секако има повеќе. Во секој случај, овесните трици би се вклопиле подобро од овесните снегулки во концептот LOGI.
Сепак, мислам дека бидејќи веќе сте тука (добредојде!), Имате намера да се хранат себе си со LOGIsch. И со тоа можете да направите многу повеќе добро за шеќерот во крвта.
Ви посакувам многу успех
Делија
Јадењето сад со интегрална овесна каша од време на време во рамките на LOGI веројатно нема да биде штетно. Уживам во нив и мислам дека правам нешто добро за себе со нив, а потоа имам и помалку вкус за леб.
Убеден сум дека овесот со цели зрна може навистина да има корисен ефект врз холестеролот; одредени факти го покажуваат тоа. Патем, Логи дозволува снегулки, тие се на трето ниво на пирамида, не заборавајте!
морска желка
Секако, Делија, но На:
Леалаурапапа напиша:
Леалаурапапа
Би сакал да ви се заблагодарам многу за многуте одговори.
Да, јас сум на почетокот на Логи, да ми дијагностицираа дијабетес II во април, не, не ја изгубив страста за живот. За мене, особено е убаво да се најде заедница овде што навистина живее со идејата за здрав живот и сака да им пружи рака на сите, вклучително и на почетник како мене.
Ви благодариме за вашите одговори.
Делија
ние сме особено среќни за еден маж во нашите - претежно женски - редови.
Да повторам: Овесната каша од цело зрно е на трето ниво на пирамидата и всушност може да се најде во мала количина консумираат дневно, но не и други јаглехидрати.
ТинаДок
Според мое мислење, содржината на овесни трици во снегулките има ефект на намалување на шеќерот. Таканаречените растворливи влакна во триците врзуваат разни супстанции во цревата. Ако тие го врзуваат шеќерот, тој полека се апсорбира од телото, ГИ или ГЛ се затемнуваат. Бидејќи има и некои јаглехидрати во снегулките, овесните трици би биле подобри од овесните снегулки. На хартија, тие исто така имаат многу јаглехидрати, но многу од тие јаглехидрати се само влакна што не можат да се апсорбираат.
Друг ефект на ова растворливо влакно: паѓа нивото на холестерол. И очигледно само нивото на ЛДЛ, нивото на ХДЛ ("добар" холестерол) останува исто.
Секое утро ставам една или две лажици овесни трици (не ги мерам) над мојот кварк или јогурт. Бидејќи немам дијабетес и холестеролот ми е во ред, единствената цел е да го промовирам варењето и да ме задржи сит подолго. Добро работи за мене. О да, и во ќофтиња или слично, наместо лебници ставам овесни трици. И мојот личен леб содржи и трици од овес.
хауи 54
Дали можете да користите трици од овес за да ги врзувате ќофтињата?
Само сум
наместо ролни или лебници, секогаш додавам трици.
Вернер
Уште една бајка. Овесната каша веројатно го намалува шеќерот во крвта кога "пациентот ќе добие толку многу од него што страда од акутна дијареја. И ако тоа не е нужно прогресивен дијабетес тип 2, тогаш шеќерот во крвта може да падне малку. Сепак, тогаш тоа ќе се случи". некои други вредности возат со ролеркостер.
Можеби специјалистот ќе препорача лажици цимет. Друга легенда.
Тоа е исто така нешто со влакна. „Не-употребливите влакна“ вообичаено не се појавуваат во хранливите информации под јаглехидратите. Од друга страна, високата содржина на влакна го забавува ослободувањето на „употребливите јаглехидрати“. Гледано на овој начин, ГИ и ГЛ се намалуваат. Но, КХ не се во суштина грешни само затоа што подоцна се ослободени. Само во почетната фаза на дијабетес тип 2, ослободувањето на инсулин може да се задржи подобро.
Потоа, сè уште има проблем со цревната флора. Додека сопственото варење на организмот всушност не може да ги разбие влакната - бактериите во цревната флора честопати можат да го сторат тоа. И тогаш се создаваат фузел алкохол или гликоза, во секој случај многу калории, гас што цвета итн. Како што напиша густа магла: Влакната често се вистинско гориво. И ако немате среќа, подоцна можете да ги видите и влакната на мерачот на шеќер во крвта. (Зависи од цревната флора).
П.С.
Кога и да се шират бајки како сагата со овес, само прашувам дали е можно да се добие копија од студија што научно докажува такви чудотворни ефекти. Тогаш темата честопати е брзо надвор од масата. Понекогаш псевдо-студиите напредуваат, со два до три теста тела, „научно следени“ од професори кои се најмногу австриски наставници по латиница или кои се дури нарачани од Здружението за маркетинг на овес (или слично).
Можеби некој е запознаен со препораките на професорот Хадемар Банкхофер. Тој постојано препорачува одредени природни лекови кои исто така треба да помогнат против дијабетес. Фаќање: професорот не е лекар, туку новинар. Но, тоа никогаш не е вклучено.
мфбанг
кај Среда | 01.12.2010 година, 20.15 - 21.00 часот (45 мин.) Во 1 плус во преносот посета
Здравствено списание - модерирање: Вера Кордес
Цитат:
[*] Услуга: Стари лековити моќи - диета со овес против дијабетес. Со илјадници години, овесот се користи во ТЦМ (традиционална кинеска медицина), меѓу другото, за регулирање на нивото на шеќер во организмот.
До средината на минатиот век, дозата на инсулин на пациенти со шеќер беше намалена во германските болници со лекови за овес. Тогаш оваа терапија беше заборавена сè додека една студија покажа дека веднаш по дводневниот лек од овес, дозата на инсулин кај пациентот може да се намали за половина. Четири недели подоцна, на повеќето од нив сè уште им требаше помалку инсулин отколку пред диетата. Диетата со овес сега повторно се користи во многу клиники, најмногу за пациенти со дијабетес со слабо срце.
Бидејќи овесните производи припаѓаат на ниво 3 и има многу дијабетичари на форумот, можеби можеме да научиме нешто?
Ливија
Од пред да се користи инсулин за лекување на дијабетес
бил користен, потекнуваат таканаречените „скокови на јаглени хидрати“
на пример овесни денови, денови за компот од ориз или денови на зеленчук.
Во тоа време
еден се обиде со овие престапни денови, дијабетичарот
Поволно да влијае на метаболичката состојба. Посебно значење
имаше скок на јаглени хидрати во таканаречената „почетна поставка“
на дијабетичар.
продолжи да читаш
За 100 грама овесна каша на оваа страница најдов гликемиско оптоварување од 30. Тоа не може да биде ефтино, ми се чини.