Овесни снегулки се распаѓаат Здрав појадок
Дали сакате да јадете здраво, но и да се разгалите со нешто слатко за време на појадокот? Обидете се да се распаѓа овесна каша и орев!
Овесни снегулки и трошки од ореви направени од интегрално брашно и ореви: појадок во кој ќе ужива целото семејство. Кафеавиот шеќер му дава здрава сладост на трошката и ви дава моќ за тој ден. Оревите обезбедуваат енергија и обезбедуваат крцкав залак. Создавањето појадок исто така ве одржува сити подолго време благодарение на интегралното брашно. Совет: Крушевиот вкус е особено добар со природен јогурт, овошје и цвест свеж лимон.
Кршев орев од овесна каша: Што ви треба
За 6-8 порции
За тестото:
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
- 50 гр кашу ореви
- 50 гр јадра од орев
- 50 гр цели лешници
- 200 гр мек путер
- 100 гр кафеав шеќер
- 130 гр интегрално брашно, на пр. Од Аурора
- 1⁄2 лажичка цимет
- 1 пакетче ванилин шеќер
- 3 лажици овесна каша
За јогуртот:
- 600 гр природен јогурт
- Сок од еден лимон
- 350 гр овошје по желба
Понатаму:
Кршев орев од овесна каша: Еве како
- Ситно исецкајте ги оревите, измешајте го путерот со шеќер, брашно, цимет, ванилин шеќер, овесна каша и ореви. Тршете го трошкото тесто со прстите на плех обложен со хартија за печење и ставете го во фрижидер околу 40 минути.
- Печете во загреана рерна (електричен шпорет: 200 ° C струјна рерна: 180 ° C) околу 10-15 минути на средната решетка и потоа оставете ја да се олади.
- Зачинете го јогуртот со сок од лимон. Ставете го јогуртот и овошјето во сад и посипете ги со трошките.