Овидиу Бојор, фитотерапевт и доктор по фармација „Никогаш не прави правило за исклучок
Логирај Се
Креирај сметка
Обновување на лозинка
Лек
Лекарот од аптека Овидиу Бојор нè учи како да живееме подолго и подобро со едноставно менување на нашите навики во исхраната и користење на природни лекови.
На преподобна возраст од 87 години, Овидиу Бојор има активен секојдневен живот. Секое утро, тој оди во седиштето на „Патанта Планта Романица“ како претседател и работи на разни проекти. Тој е горд на фактот што неодамна започна десет медицински чаеви за разни болести.
Дискусијата се фокусираше на тоа колку е важно да имате рамнотежа во сè што правите. Всушност, почнувајќи од оваа идеја, Овидиу Бојор започна да го применува, пред повеќе од 30 години, правилото на тројцата од осум: осум часа работа, осум часа активен одмор и осум часа спиење.
„Викенд вистина“: Имате активен живот и пренесувате многу позитивна енергија.Која е вашата тајна?
Овидиу Бојор: Интеграција во природата и почитување на законите на природата. Со други зборови, колку сме поблиску до природата, толку подолго и подобро ќе живееме. Ова значи дека треба да го прилагодиме нашиот биолошки часовник според четирите сезони. Пролетта и летото се сезони на максимален развој, а есента и зимата се идеални за одмор, закрепнување и размислување.
Тајната е умереноста. Можеби ќе се изненадите, но јас станав следбеник на здрав начин на живот по 50-та година од животот. Поточно, јас усвоив правило на „тројца од осум“, идеален за живеење подолго и подобро.
Ова правило се состои во набvingудување на осум часа активност, осум часа активен одмор (читање, музика, одење и што е можно помалку седење пред ТВ или компјутер) и осум часа сон. Дури и ако понекогаш работам повеќе од осум часа, никогаш не се откажувам од осум часа сон. Но, најважно е да не се прави правило на животот исклучок.
Кога станува збор за исхраната, се вели дека ние сме она што го јадеме и како јадеме. Говорејќи метафорички, некои луѓе јадат со лак, а други со лажица. Брзо и во бегство. Јас, од друга страна, јадам со „лажичка“, значи ја џвакам секоја уста најмалку 20 пати. И дали знаете зошто? Бидејќи варењето започнува во усната шуплина, под дејство на ензими, и затоа стомакот веќе не мора да работи до Ова го објаснува фактот дека сум добро здравје на 87-годишна возраст. Немам проблеми со цревниот транзит и, покрај тоа, мојот црн дроб и бубрезите се заштитени, а да не споменувам влијание врз мојата психа. и често препорачувам пет лесни оброци на ден, околу 9, 12, 16, 18, 21.
Денес, луѓето прават се што можат за да го забават процесот на стареење. Во еден момент изјавивте дека не го сфаќате поимот старост. Зошто?
На прв поглед, целта да останете вечно млади изгледа невозможна. Но, може да се оствари! Но, со еден услов: да имаме убедување дека од моментот кога започна да постои, нашиот дух ќе трае вечно. Исто како што постои закон за вечноста на материјата, зошто да не постои вечноста на душата? И во однос на физичките трансформации, познато е дека процесот на стареење станува видлив по 40-та година од животот. И тоа е бавно и трајно. Со други зборови, по оваа возраст, функционалниот капацитет на организмот се намалува за 1% секоја година.И покрај тоа, во последниот половина век, во Романија, очекуваното траење на животот се зголеми за 15-20 години. И ова се должи на начинот на живот и особено на исхраната.
Феноменот на стареење може да се забави со снабдување на телото со нуклеински киселини, соодветно со ДНК (деоксирибонуклеинска киселина) и РНК (рибонуклеинска киселина). Овие киселини имаат способност да ги обновуваат клетките што се појавуваат како што старееме. Дозволи ми да објаснам.
Студиите покажаа дека клетките умираат и повторно се раѓаат во интервали од една до две години. Со други зборови, пред смртта, клетките се размножуваат, но веќе немаат корист од истите својства и способности специфични за адолесценцијата и младоста. А, нуклеинските киселини имаат способност да ги „подмладат“ .Се наоѓаат во пченица, морски кисели краставички, овесни снегулки, печурки, мешунки (соја, грав, леќа, спанаќ, грашок, ентиви), млечни производи и јајца. Значи, тоа е лакто-вегетаријанска диета, која ја нареков и „долготрајна диета“. Овој тип на профилактичка диета треба да биде усвоен од сите постари од 40 години.
Според вас, кои навики ги скратуваат нашите животи?
Постојат седум елементи кои негативно влијаат на квалитетот на животот.
На прво место, има завист. Ивееме во време кога зависта достигна колосални размери, во смисла дека дава плод ако оние околу нас имаат повеќе или се подобри во тоа што го прават. Но, мора да се знае дека кога уживате во доброто на оној до вас, ова добро ви се враќа.
На второто место постои нефер борба за постоење. Дарвин го опиша законот за природна селекција, но не предвидуваше закон за вештачка селекција. Денес, поединци со скромни интелектуални и морални дарови ги киднапираат оние што се супериорни во интелектуална и етичка смисла. И резултатот од вештачката селекција е злите да се размножуваат.
На трето место постои потрага по пари, што е исто така интегрирана точка на вештачка селекција. Но, овој лет по акумулацијата на материјални добра има цена: физичко и ментално абење. На четврто место, има ненадејна промена во животниот стил (работиме премногу, седиме и одмараме многу малку).
На петто место постои прекумерна загаденост (намерно се опиваме со тутун, алкохол, кафе, хемикалии и генетски конструирана храна), и натаму шесто место постои отстранување на природата.
Седмо место а последното е окупирано со грешките што ги правиме морално и религиозно. Дозволи ми да објаснам. Месото од животните што ги убиваме и јадеме крие „смрт“ затоа што протеините и мастите промовираат безброј болести.Освен тоа, откриено е дека месојадните животни се многу поагресивни од тревојадите, исто како што луѓето кои јадат месо се понасилни од оние што ги јадат. имајте диета која се состои од овошје, зеленчук, житарки, семиња, јајца и млечни производи. Ако сепак не можете да се откажете од месо, барем претпочитајте посно пилешко и мисирка (без кожа) и риба.
Разговарајте со фитотерапевтот Овидиу Бојор, во неговата канцеларија
„Замислете го вашиот живот како огледало во кое размислувате“
Преполн со оптимизам. Како го правиш?
Наше е да го негуваме нашиот оптимизам и доверба во оние околу нас. Замислете си го својот живот како огледало во кое размислувате: ако се насмееме, насмевката се свртува кон нас, ако се извртуваме, гримасата исто така нè свртува. Со други зборови: ако имаме позитивни мисли и правиме добро, ќе бидат и нашите животи и оние околу нас.
Стапката на депресија нагло се зголеми во последните неколку години. Зошто е потешко и потешко да уживаме во работите околу нас?
Состојбата на благосостојба зависи од внатрешниот форум на секоја личност. Добрата вест е дека овој внатрешен форум може да се едуцира и да се промени, доколку постои добра волја. И промена на внатрешниот форум е голема работа. Внатрешна рамнотежа значи воспоставување хармонија помеѓу мозокот, чувство и репродукција и исхрана. Оваа рамнотежа е поврзана со убовта на оние околу вас.
Дебелината достигна алармантни нивоа. Остануваш тенок. Каква диета имате?
За 60 години имав приближно иста тежина: помеѓу 54 и 56 кг (н.р. - на висина од
1,68 м) Треба да знаете дека профилакса започнува во првите години од животот. Многу родители ги хранат своите деца со храна и слатки, но тие не знаат дека масното ткиво се формира во првите две години од животот. Точно е дека, за време на адолесценцијата, детето може да има нормална тежина, но по 18 години ќе започне да добива тежина поради предиспонирачкиот фонд. Ова објаснува зошто некои луѓе имаат прекумерна тежина или дури и дебели во зрелоста. И борбата со килограмите е тешка.
Вие бевте фармацевт. Сепак, во одреден момент, започнавте ли да ги проучувате растенијата? Зошто? Можеме да веруваме во нивната лековита моќ?
Татко ми беше наставник по природни науки, а кога бев мал, заедно се искачувавме по планини. Го знаев латинското име на сите растенија. Јас присуствував на Институтот за медицина и фармација. Имаше само 50 места. Но, јас бев само фармацевт осум месеци. Подоцна, се појави можност да се истражат ботаниката. Околу 37 години работев во Обединетите нации како експерт за искористување на природните ресурси во азиските земји.
За жал, 40% од производите на романската индустрија за преработка на растенија се со слаб квалитет, бидејќи тие не се внимателно контролирани, особено затоа што околината е загадена. Затоа, мора да бидеме многу внимателни при купување на природен производ. Се препорачува истурен чај, бидејќи кесичката повеќе нема терапевтски својства. И ова од три причини: 1. квалитетот на прав е тешко да се контролира; 2. ако растението има висок степен на дробење, поради оксидација, таа ја губи својата важност (од една година до два месеци); 3. кесичката е изработена од пластика што се оксидира.
Ивееме во стресни периоди, а стресот го забрзува процесот на стареење. Каков природен лек знаете за борба против стресот?
Препорачувам мешавина од билки што е одлично ослободување од стрес. Комбинирајте, во еднакви делови (на пример, по десет грама), цвеќе и лисја од глог, цвеќиња од липа, цвеќиња од лаванда и ѓонови од гуска. После тоа, направете инфузија од едно ниво лажица мешавина од билки и 250 мл врела вода. Пијте чаша чај пред спиење. Резултатите нема да чекаат долго. Неодамна лансиравме природен лек (капсули) кој работи на елиминирање на „информатичкиот стрес“.
7-те „заповеди“ на Овидиу Бојор
1 Не завидувај! Еден антички филозоф рече дека зависта го гриза завидливиот, како и 'рѓата. Оваа максима кажува и за ефектот на ова чувство.
2 Не се борете неправедно за постоењето! Денес, помалку интелектуално надарените поединци ги ограбуваат оние кои се интелектуално надарени.
3 Не бегај за пари! Во спротивно, ќе завршите со буден животен стил што доведува до импровизирана диета и премногу ќе стимулирате и возбудувате.
4 Не одеднаш менувајте го вашиот животен стил! Нарушувања може да се појават со големи последици врз телото.
5 Не се труете! Не пуши, не консумирај алкохол и избегнувај храна произведена со хемиски средства.
6 Не бегај од природата! Занемарувањето на основните концепти на Десетте заповеди значи отстранување на создавањето од Создателот.
7 Не греши етички и религиозно! Овие грешки влијаат врз нас и ги скратуваат нашите животи.
Пролетната астенија се манифестира со состојби на физички и ментален замор или, уште полошо, со депресија. За да спречиме такви услови, треба да го зајакнеме имунитетниот систем. И најдобриот лек е тинктурата на ехинацеа. Се препорачува лекови од седум дена, 25-30 капки двапати на ден, со пауза од седум дена. Покрај тоа, јадете овошје и зеленчук кои содржат витамин Ц, моќен антиоксиданс и земајте додатоци со Омега 3 и Омега 6.
„Процесот на стареење станува видлив по 40-та година од животот. И тој е бавен и траен. Со други зборови, по оваа возраст, функционалниот капацитет на организмот се намалува за 1% секоја година“.
„Многу родители ги хранат своите деца со храна и слатки, но тие не знаат дека масното ткиво се формира во првите две години од животот.
- Датум и место на раѓање: 1 ноември 1924 година, Регин
- Брачен статус: Тој е во брак 52 години, има две деца
- Студии и кариера: l Институт за медицина и фармација
- Претседател на Одборот на доверители на Планта Романика
- Член на Академијата за медицински науки
- Доктор на природни науки
- Тој нуди бесплатни консултации секој четврток од 11:00 до 14:00 часот. - За состаноци, јавете се на 021.315.47.83.
- Ивее во: Букурешт