Овошје. Мисли / искуства за слабеење
Оваа страница користи колачиња. Со користење на нашата веб-страница се согласувате дека поставуваме колачиња. Понатамошна информација
Ања Д.
бидејќи сè уште не губам ништо или пак добив 2 кила и сум апсолутно очаен, сега повторно ќе ја сменам стратегијата.
За добар 1/2 месеци, постојано ја намалував потрошувачката на јаглени хидрати - ова во однос на немање овошје и ретко на млечни производи - покрај тоа што нема повеќе леб, итн. Но, сега ми е доста, го сакам мојот плод и го сакам толку често и колку што сакам. БАСТА. Ова утро изедов вкусна овошна салата и ако подоцна сè уште се забавувам, ќе набавам круши и јаболка и можеби цреши повторно! Не можам да верувам повеќе дека може да изгубите тежина со малку KH - ИЗВИНЕТЕ. Веројатно повеќе нема да јадам леб и сл. Затоа што немам грчеви во стомакот од тогаш, но отсега ќе си дозволам повторно доволно овошје. Покрај тоа, јас сум на мислење дека ако премногу ги намалите јаглехидратите, станувате почувствителни - исто така кога станува збор за желби кога јадете јаболко или парче чоколадо! Не знам дали ќе ослабам, можеби никогаш нема да ослабам со овој метод и мора повторно да почнам да гладувам - не знам - но дотогаш го сакам мојот ОВОШЈЕ.
R_корисник
Оригинал од Ања Д.
. но дотогаш го сакам мојот овошје.
Ух, дали некој ти забрани? Воопшто не ми се верува.
потпевнувачка птица
Карлита
Здраво Ања
Не дозволувајте летото да ве расипе и уживајте во свежото овошје. Никогаш не е посвежо отколку во лето! Во моментов јадам тони јагоди затоа што дури сега имаат добра арома.
Како и да е, мислам дека строгите ограничувања не треба да се одземаат од јадење. Ова потоа се граничи со нарушување во исхраната. Се подразбира дека уживањето не вклучува килограми жито или чоколадо и други слатки, но јас никогаш не би се ограничил на овошје и млечни производи. Единствената причина за ова е ако не ви се допаѓа или не можете да издржите.
Сабимбо
Јас сум јас и ти си ти.
Јас не сум во светот
да стане таков
како сакаш да бидам!
Уте Албрехт
> Уживајте во овошјето, мора да бидат две порции на ден
За мене тоа треба да биде две порции во моментот, но не и за Логи.
Ако не сакате или толерирате овошје, можете да создадете „5 на ден“ само со зеленчук. И, ако и тоа не работи:
Но, не заборавајте дека зеленчукот и овошјето исто така делуваат како чистачи на слободни радикали и антиоксиданти.
Во Логи, сепак, се препорачува количината на зеленчук да биде поголема од количината на овошје. Бобинки се идеални во Логи поради нискиот GL.