Овошје наместо брза храна - Швелм

швелм

  • Фото: Шнајдерсман
  • подигнато од Франк Шнајдерсман

Без разлика дали е диета со гликс, компир или 3-диета, постојат многу начини на телесната тежина. Но, кој од нив всушност води до целта и пред се без добро познатиот јо-јо ефект?
Некои се колнат во комбинирање на храна, други јадат само сурова храна со недели. Особено трендовите што се прелеваат на нас од САД се повеќе се бараат. Фитнесот се чини дека е суштински дел од секоја диета. Вработената во wap, Андреа (слика) го откри идеалниот начин за себе: Таа ја смени својата исхрана и јаде многу овошје и зеленчук наместо месо или брза храна. Која е идеалната диета за вас? Раскажете ја својата успешна приказна за слабеење или дадете совети за правилна и здрава исхрана. Вие сте исто така добредојдени да поставите рецепти тука за да готвите дома.