Овошје за појадок Ако бананата за појадок е шеќерна бомба Аугсбургер алгемајне
Ако сакате да јадете овошје за појадок или сакате да носите здрава ужинка со вас на пат до работа, можеби би сакале да земете банана. Блог за храна сега предупредува: Тоа може да биде штетно.
Бананите всушност се сметаат за здрави поради нивната висока вредност на калиум, магнезиумот што го содржат и влакната. Блогот за храна во Велика Британија „byrdie“ сега вели: Бананите се едни од најлошите делови на појадокот. При давањето на оваа изјава, авторот на статијата се повикува на Др. Дерил offофр, основач на диетата АлкаМинд. Offофре верува дека поради шеќерот што го содржат, бананите можат да бидат штетни.
Покрај хранливите материи: Дали бананата е премногу шеќерна?
Според offофр, не само што бананите се 25 проценти шеќер, туку се и доста кисели. Но, тој не рече дека не треба да користите банана - придобивките од овошјето се научно докажани. Но, многу придобивки се губат ако бананата не се комбинира правилно. Важно е да се консумира со здрави масти, инаку нивото на шеќер и киселина во крвта само вртоглаво се зголемува.
Па, што се случува, според др. Giофре, ако јадете банана без соодветни масти? „Youе ви дадат брз поттик, но тогаш брзо ќе се чувствувате уморни и гладни“, објаснува тој. Ова е типичен одговор на организмот на краток скок на шеќерот во крвта. Според него, дефинитивно не треба да јадете банана самостојно или после јадење. Според offофре, ова може да доведе до желби, замор и дебелина.
Како да останете витки
Првата до две недели без цигари честопати се особено тешки. Поранешните пушачи сакаат да фаќаат слатки од фрустрација. Но, исто така, можете да бидете задоволни со многу други награди (кино, состанок со пријатели, трговски трки).
Како да останете витки
Дури и малите активности можат да помогнат во секојдневниот живот: почесто, не користејќи скали наместо лифт, возејќи велосипед наместо да се возите со автомобилот. При изборот на спорт, треба да се водите од она што е забавно.
Како да останете витки
Ако пиете многу вода или чај непосредно пред јадење, можете да го зауздате апетитот. Исто така, побрзо ќе се чувствувате сити ако џвакате долго време и ако имате време да јадете. Менито треба да има малку маснотии, но многу овошје, зеленчук и производи од цели зрна.
Како да останете витки
Слатки Искушението не е толку големо ако во куќата немате ниту „храна за гоење“, како што се лимонада, чипс или бисквити. Ако имате желба, тоа помага да грицкате суров зеленчук (моркови, краставици, пиперки). Одвлекувањето на вниманието исто така помага. (ангели)
Вака бананите остануваат здрави и ве исполнуваат
Giофр има и добро решение за сите оние кои не сакаат да сторат без бананата за појадок. Најдобро е овошјето да се комбинира со храна што ја неутрализира киселината и го забавува метаболизмот на шеќерот. Тој препорачува сурови бадеми, путер од кокос и масло, чиа семе, куркума и цимет, на пример. Заедно со бобинки, може да се користи за мешање на здрави смути за појадок. Ш.
Кога бананите ќе станат зрели и кафеави, честопати никој повеќе не сака да ги јаде. 35 такви банани содржат алкохол колку пет мали чаши пиво. Ферментацијата е виновна.
Компирот содржи дијазепам, познат и како валиум. Седативот доаѓа во толку мала доза што ќе мора да јадете неколку стотици килограми за да се опиете.
Оревче е популарна дрога меѓу осудените лица. Дури и пет грама можат да предизвикаат халуцинации. Виновна е активната состојка миристицин.
Во магдоносот има и миристицин. „Енциклопедија на психоактивни растенија“ му припишува халуциногени ефекти, слични на екстази.
Афионот, кој често се посипува преку ролни од леб, содржи морфиум - главната компонента на опиумот. Но, потребно е повеќе од ролна за да се опиеме од афионско семе.
Темното чоколадо може да дејствува слично како канабисот. Бидејќи какаото содржи анандамиди, кои имаат сличен ефект на THC. Но, ако сакате да се покачите, мора да јадете до 300 барови.
Кафето е класично меѓу опојната храна. Кофеинот ја стимулира циркулацијата, ја промовира концентрацијата. Но, бидете внимателни: премногу од тоа предизвикува палпитации.