Овошје; Зеленчукот го зголемува менталниот фитнес Одредени диети можат да доведат до повисок коефициент на интелигенција
Овошјето и зеленчукот не само што се многу здрави, туку исто така можат да го зголемат IQ доколку се консумираат редовно.
djd/Dr. Wolz Zell GmbH/iStockphoto/Rasulovs
(џид) Од раното детство знаеме дека овошјето и зеленчукот се здрави. Тековна студија сега покажа дека редовната потрошувачка на природен концентрат направен од овошје и зеленчук исто така може да го зголеми коефициентот на интелигенција кај една личност.
Пресметајте и читајте побрзо
Научниците од Друштвото за обука на мозок (GFG) ја спроведоа студијата во име на производител на здравствени производи и германскиот институт за спортска исхрана.
Според дизајнот на студијата, проверен и одобрен од етичкиот комитет во Ерланген, 47 учесници во тестот проголтале 20 милилитри скоро природен концентрат од овошје и зеленчук, како што е виталниот комплекс во период од шест недели.
На почетокот, по две и по шест недели, учесниците во студијата беа тестирани за нивните когнитивни перформанси користејќи стандардизиран, глобално утврден метод за мерење.
Резултатот беше јасен: на крајот на периодот на студирање, коефициентот на интелигенција на учесниците се зголеми во просек од 110 на 115 поени.
Ова значеше дека тие можат да прават аритметика и да читаат побрзо и да се справат со посложени задачи отколку кога започна студијата.
Ова покажа дека постои корелација помеѓу редовната потрошувачка на зеленчук и овошје и подобрувањето на вештините за размислување и решавање проблеми. Ова знаење е особено важно за ученици, студенти или дури и за професионалци со високи интелектуални побарувања.
Промоција на перформанси на задржување и меморија
„Студијата покажува дека менталната кондиција може да се зголеми преку подобра диета со повеќе зеленчук и овошје“, вели директорот на студијата Др. Зигфрид Лерл.
Покрај тоа, беше утврдено врз основа на научно здрави прашалници дека учесниците во студијата се чувствуваат посамоуверено и повитално.
„Меѓутоа, со класичните таблети со витамини и минерали, недоволното внесување на зеленчук и овошје не може соодветно да се компензира.
Секундарните растителни супстанции, како што се фенолни киселини, флавоноиди или антоцијанини, кои често не се содржани во такви додатоци на храна или се достапни само во изолирана и синтетичка форма, се особено важни “, вели нутриционистот Гинтер Вагнер од Германскиот институт за спортска исхрана.
Секундарните растителни супстанции би функционирале најефективно во природата во комбинација. Концентратите на природна витална супстанција се најпогодни.
Особено имаат корист постарите луѓе и жените
Виталноста и субјективната самодоверба исто така можат да играат важна улога во менталните перформанси. Тековната студија на Друштвото за обука на мозок во име на производител на здравствени препарати открива дека испитаниците се чувствувале повитално и посамоуверено преку концентрат за овошје и зеленчук Витал комплекс.
Подобрувањето на менталните перформанси беше уште поизразено кај постарите учесници отколку кај помладите возрасни.
Ова исто така може да значи потенцијал за заштита од деменција. Ситуацијата е слична со полот: Кај жените, самодовербата се зголемува посилно под влијание на концентрат од овошје и зеленчук отколку кај мажите.