Овошјето Баобаб му помага на Баобаб во прав да ослабне КЕЈ -50 Килос рецепти за ниски хидрати, калкулатор за БМИ, без
Во последно време сè повеќе слушате за таканаречените суперхрани. Без оглед дали станува збор за зелено кафе, кетон од малина или акаи бобинки, за природните, а понекогаш и егзотични природни производи се вели дека имаат една работа пред сè: Тие помагаат да изгубите тежина и да го зајакнете вашето здравје. Додека се покажа дека некои имаат позитивни ефекти врз телесната тежина и здравјето, други едноставно се излишни додатоци. Неодамна нова супер храна дојде во Европа од саваните во Африка, за која се вели дека е исклучително корисна, особено во однос на слабеењето: овошјето баобаб.
Познато од телевизијата SAT.1 за појадок. ФОКУС РТЛ точка 12. СЛИКА .
Изгубив 50 килограми - Можете да прочитате во мојата е-книга/PDF (совршено за вашиот мобилен телефон),
како можеш тоа без глад + моите најдобри рецепти + многу трикови + совети!
Преземи книга (само 9,95 € PayPal) || Преземи Рецепти (2,99 € Paypal)
Баобаб - Африканското дрво на животот
Овошјето баобаб потекнува од истоименото дрво, кое колоквијално е познато и како дрво баобаб и главно потекнува од африканскиот континент. Самото дрво може да порасне и до 30 метри и не е само симбол на африканската савана, туку се користи и во традиционалната медицина многу векови. Многу лековити својства се припишуваат на баобаб, а африканците често го преместуваат целиот труп на ново дрво кога умира стариот баобаб.
Додека се вели дека овошјето, семето и лисјата помагаат против болести како маларија и сипаница, како и астма, забоболка, треска и гастроинтестинални проблеми, цветовите на баобаб се користат за лекување на остеоартритис и артритис. Дрвото баобаб може да живее до 3.000 години без никакви проблеми и затоа исто така се смета за дрво на животот во Африка.
Плодовите на дрвото баобаб
Во Европа, плодовите на дрвото баобаб главно се нудат и се користат - било да е тоа како свежо овошје или како додаток во исхраната. Тие имаат особено висок процент на антиоксидантни полифеноли и, меѓу другото, можат да го забават процесот на стареење. Полифенолите се секундарни растителни супстанции кои се јавуваат во растението како средства за ароматизација или боење, на пример. Тие се борат против слободните радикали во телото, кои главно се одговорни за процесот на стареење, имаат антиинфламаторно дејство и можат да спречат рак.
Освен полифеноли, овошјето баобаб нуди и бројни витамини и минерали. Содржината на витамин Ц е особено значајна во овој случај. Со повеќе од 280 мг витамин Ц на 100 гр баобаб во прав, има шест пати повеќе витамин Ц од портокал. Така, имунолошкиот систем е ефикасно зајакнат и апсорпцијата на железо од храната е поедноставена. Дневен дел од прашокот од овошје баобаб обично е доволен да покрие половина од потребите на витамин Ц во денот. Покрај тоа, баобаб содржи и големи количини на калиум, витамин Б6, железо и растителни влакна, а сето тоа е важно за здрава и балансирана исхрана.
Баобаб при слабеење
Во денешно време, многу луѓе имаат проблем што едвај трошат висококвалитетни извори на влакна како овошје, зеленчук и целосна храна и наместо тоа користат брза храна или готови јадења. Последиците од ова вклучуваат запек, зголемен ризик од рак на дебелото црево, зголемување на нивото на шеќер во крвта и мало чувство на ситост. Поради високата содржина на влакна, овошјето баобаб може да придонесе за здрава исхрана и да предизвика силно чувство на ситост. Скоро 50% од овошјето се состои од чисти влакна. Така, една лажица баобаб во прав веќе содржи колку растителни влакна парче леб од цели зрна.
Влакната се особено важни и корисни при слабеење, бидејќи предизвикуваат трајно чувство на ситост и го забавуваат варењето и апсорпцијата на јаглехидратите. Како резултат, нивото на шеќер во крвта и ослободувањето на инсулин по оброкот се зголемуваат помалку од нормалното. Ова значи дека нема флуктуации на шеќерот во крвта и нивните последици како што се желби за храна, промени во расположението или нарушувања на концентрацијата, и полесно е да се храните здраво и да изгубите тежина.
Додека самото овошје има релативно голем број на калории на 200 kcal на 100g и затоа не е особено корисно за губење на тежината, баобаб во прав има само 12 калории на лажица. Две лажици на ден се доволни за одржливо да го намалите чувството на глад, побрзо да се заситите и да избегнете желба за храна.
Чудо дрво, но не и чудо од лек
Дрвото баобаб и особено неговото овошје со своите бројни хранливи материи, минерали и антиоксиданти имаат многу позитивни ефекти врз здравјето на луѓето. Губењето тежина може да се олесни и со високата содржина на влакна и смирувачкиот ефект врз варењето на храната. Сепак, баобаб не е магичен куршум. Сè додека немате здрава и урамнотежена исхрана и вежбање, земањето додаток во исхраната со баобаб нема да ви помогне да изгубите тежина. Сепак, суперхраната може да има ефект на поддршка и да предизвика одредени механизми во телото со кои желбите се потиснуваат и побрзо се создава чувство на ситост. Во комбинација со здрави шејкови и садови, баобаб во прав е исто така лесен начин за поддршка на здравјето на телото на вкусен начин.