Овулација Што треба да знаете ЗДРАВЈЕ НА OMЕНИТЕ
Овулација Како вашиот циклус влијае на вашата плодност
Може да биде многу важно да ги знаете вашите плодни денови. На пример, кога имавте незаштитен сообраќај. Или, ако само што престанавте да пиете таблети и сакате дете.
Womenените кои сакаат да забременат посветуваат особено внимание на своите тела во средината на циклусот. Некои од нив дури мислат дека можат да „почувствуваат“ дека имаат овулација. Но, за жал ретко имате право, вели професорот Хенри Александар, специјалист по гинекологија и акушерство во Лајпциг. Овде ќе научите како правилно да ги процените вашите плодни денови.
Во оваа статија:
Што е овулација?
Овулацијата, позната и како овулација или прекин на фоликулите, е централна точка во менструалниот циклус. Фоликулот што созреа во јајниците во првата половина од циклусот се отвора и ослободува јајце клетка што е способна за оплодување.
Јајцето потоа патува од еден од двата јајника преку фалопиевата цевка до матката. Оваа „фаза на овулација“ обично трае 3 до 4 дена и се одвива околу средината на циклусот, околу 14 дена по првиот ден од менструацијата.
Зошто е овулацијата важна за бременоста?
Кај жени кои не користат контрацепција, за време на прекинот на фоликулот се одлучува дали е оплодено женско јајце или не. Во овој временски прозорец, жените имаат свои „плодни денови“. Бидејќи ако спермата влезе во фалопиевите туби за време на овулацијата, тие можат да ја оплодат зрелата јајце клетка и да овозможат бременост. Кога вреди да се замрзнуваат јајцата?.
- Водич на 57 страници како PDF
- Вежби за секои 3 триместар
- Секоја вежба како слика и видео
- Водич за вашата исхрана
- оптимизирано за печатење, достапно на секој уред
- Повеќе информации
Дали сакате да изгубите тежина, да изградите мускули или да станете подобри наоколу? Тогаш сте точно во право со нас. Нашите врвни обучувачи ќе ве земат точно таму каде што сте и ќе ви напишат скроен План за обука и/или исхрана - Вклучени се мотивација и прашања.
Овулацијата секогаш се јавува во исто време?
Фактот дека овулацијата се јавува по 14 дена, бидејќи жените имаат менструација на секои 28 дена, важи само во некои случаи. "70 проценти од жените имаат овулација по 15-тиот или пред 13-тиот ден од нивниот циклус. 5 проценти од жените имаат овулација по 27-от ден", вели професорот Хенри Александар.
Дали дебелината или натпреварувачките спортови ја нарушуваат плодноста?
Зависи од. Општо земено, Александар го дава јасно: „Многу екстремен спорт и преголема тежина не нужно ја зголемуваат плодноста, но овулацијата обично се одвива во секој случај“.
Но, тогаш се поставува прашањето: што е многу спорт, а што премногу? Американски истражувачи велат дека секојдневно вежбање или редовно вежбање до тотална исцрпеност може да има ефекти врз плодноста. Повеќе информации за тоа како тренингот влијае на плодноста, можете да прочитате овде.
Премногу стрес е проблем и од други аспекти: „Вистина е дека премногу стрес не е добар за зачнување“, вели лекарот.
Што вели телесната температура за овулацијата?
Многу, ако се мери правилно. Проблем: Вашето тело е постојано предмет на температурни флуктуации. За време на спиењето, температурата паѓа на релативен минимум, т.н. базална температура.
Многу жени ја следат својата базална температура секое утро во исто време со цел да можат да ги прочитаат хормоналните процеси во нивните тела и да откријат кое време е најдобро за планирање на семејството. „Една мерна точка на ден е премалку, сепак, и тоа бара и многу дисциплина за да се фати исто време секое утро“, вели експертот од Лајпциг.
Нема овулација со продолжен циклус?
Не можете да го кажете тоа. Постојат жени кои имаат менструација само три или четири пати годишно. Ако сакаат да имаат деца, честопати им се даваат хормони за да создадат „нормален“ циклус од околу 28 дена.
Ова не мора да мора да ја подобри можноста за бременост, напротив: овулацијата често се излекува. "Без хормони, жената може да забремени на 28-ми или 36-ти ден од циклусот. Сето ова се случи прво, и второ, нормално", вели професорот Александар.
Може ли да ги утврдам плодните денови со ленти за урина?
Да и не Концентрацијата на лутеинизирачки хормон, накратко LH, во урината може да се измери со лента за урина. Ова е индикатор за овулација.
„Сепак, жените кои ги користат овие ленти за да го утврдат нивото на хормони, честопати грешат“, вели професорот Александар. Во клиничките студии, најголемата концентрација на LH беше во просек повеќе од 24 часа по овулацијата. И не порано, како што се претпоставуваше.
Може ли да се чувствувам кога имам овулација?
Дури и ако ова е она што многу жени го кажуваат за себе, тоа не е издржано. „Клиничките студии покажаа дека околу 85 проценти од жените кои пријавиле датум на овулација само-пријавиле не биле во право“, вели професорот Александар.
Дали сексот на денот на овулацијата е најбезбеден начин да забремените?
Звучи паметно, но не е ништо подобро од другите денови. "Веројатноста за забременување е зачудувачки ниска. Дури и ако жената има секс секој ден, веројатноста за забременување е само 37 проценти", рече лекарот.
Ако имате секс еднаш неделно, како што често се случува со долгорочни парови, шансата е само 15 проценти. Честопати се потребни 12 циклуси за да се појави копнежниот потомок. Истото важи и тука: Исклучоците го докажуваат правилото.
Ако имате секс пред овулацијата, бременоста е невозможна?
Јасно бр. "Сперматозоидите преживуваат во телото на жената до пет дена. Ова значи дека таа исто така може да забремени, иако последната ноќ на loveубовта се случи четири или пет дена пред овулацијата", вели професорот Александар.
По овулацијата, јајцето ќе трае околу 24 часа. Тогаш веќе нема веројатност да забремени за остатокот од циклусот. Дали знаете колку сте плодни? Можете да дознаете овде.
Важно е секоја жена да знае за нејзината овулација и плодните денови. Ако не забремените веднаш, тоа е природно. Шансата за забременување е само 15 проценти по циклус. Најважно е да останете опуштени и да го чувствувате вашето тело добро.