Палачинки полнети со зеленчук ЈАдете ПАМАТЕР рецепт
Палачинки полнети со зеленчук - ве исполнуваат и не бараат многу напор
Здрав затоа што
Паметен совет
Нутриционистички вредности
Со таква здрава „брза храна“ секој може да јаде премногу: брашното од цело пченично содржи многу таканаречени диетални влакна. Тоа се јаглени хидрати кои не се варат и отекуваат во дигестивниот тракт, пренесуваат долготрајно чувство на ситост и со тоа нè штитат од несакани желби за храна. Но, тие можат да направат уште повеќе: Диететските влакна исто така ги стимулираат цревните мускули, спречуваат запек, па дури можат да штитат и од карцином на дебело црево!
Дали сакате да ги понесете пополнетите палачинки со вас на работа или на училиште како здрава закуска? Нема проблем! Можете да ги подготвите палачинките еден ден претходно, да го исечете зеленчукот и едноставно да ги надополнувате следниот ден.