Пантеон за исхрана и здравје на Келн за диета Пеган
Секогаш има нови диети. Аткинс, комбинирање храна или Монтињак: сите тие ветуваат дека ќе ги намалат килограмите и ќе водат поздрав начин на живот. Новата диета Пеган се заснова и на филозофијата на трајно избалансирана исхрана. Пронаоѓачот Др. Марк Хајман се потпира на упатства, а не на закони и забрани во врска со внесувањето храна. Но, на новиот тренд може да му се верува?
„Што си сега? Пеган? „Ако вашата најдобра пријателка одеднаш зборува за„ пеган “, не треба да се плашите дека пребегала во ПЕГИДА или имала грешка во говорот. Она што таа мисли е новата пеганска диета од американскиот лекар д-р. Марк Хајман. Пеган е комбинација на трендовска „палео диета“, која се базира на исхраната на луѓето од камено доба, и сè попопуларниот веганизам.
Пеганската диета избегнува забрани
„Дури и да звучи апсурдно, палео и веганизам се повеќе слични отколку што можете да помислите“, објаснува пронаоѓачот на диетата со пегани на својот блог. „Двете диети се засноваат на истите принципи: свежа, непреработена храна без рафинирани јаглехидрати и адитиви и многу зеленчук.“ И двете стратегии ќе имаат позитивен ефект врз здравјето доколку се држите до правилата.
Хајман не се потпира на закони и забрани. Наместо тоа, Пеганската диета е за упатства кои не треба едноставно да доведат до слабеење, туку да ја преиспитаат самата исхрана. Треба да се почитуваат 10 правила, што главно се однесуваат на избор на соодветна храна и не проповедаат (премногу) одрекување.
И тоа треба да работи?
Химс се потпира на голем број - исто така признати - студии, кои би требало да го докажат успехот на диетата Пеган. Но, токму избегнувањето млечни производи е критички гледано од други студии. Недостатокот на интегрален леб на пеганското мени не наидува на ентузијазам насекаде.
Општо, сепак, диетата не забранува, туку има за цел да создаде свест за тоа како јадеме. Многу аспекти на диетата Пеган се во согласност со наодите на нутриционистите, на пример, релевантноста на омега-3 масните киселини или важноста на зеленчукот. Но, ако сакате, можете да јадете помфрит на отворен базен или да се опуштите со сендвич со интегрални житарки на работа. Важното нешто е: умерено и свесно. Непријател на здравјето не е гревот помеѓу нив, туку погрешните структури на исхраната.
Добредојдовте на блогот Пантеон естетски центар!
Со естетскиот центар „Пантеон“ во Келн, Георгиос Христопулос, специјалист по пластична и естетска хирургија, го исполни својот животен сон. Во луксузно опремените простории на ординацијата, на прво место е физичката и менталната благосостојба на пациентот.
На неговиот блог, тој дава информации за специјализирани теми како што се операции на дојка или лице, липосукција, инјекции од брчки, криолиполиза, минимално инвазивен метод за намалување на малите до умерени акумулации на маснотии, но исто така и фитнес, исхрана и велнес.