Парчиња Полента Како да направите оброк без глутен сами
19 октомври 2019 година од Марија Хоентал Категории: Исхрана
Зачинети парчиња палента со швајцарска блитва и овчо сирење се особено лесни со нашите упатства чекор по чекор. Покрај тоа, ние ќе ви покажеме како можете да го разликувате оброкот без глутен на различни начини.
палента се состои од гриз од пченка и е без глутен и многу сварлива. Јадењата направени од гриз од пченка се многу погодни за исхрана Целијачна болест или нетолеранција на глутен. Во продавниците обично можете да добиете гриз од пченка во три класи со различна големина. Ете го:
- груба гриз од пченка,
- средни гриз од пченка и
- ситни гриз од пченка.
Користете за парчиња палента груба или средна гриз од пченка. Ова им дава на парчињата палента малку трошлив залак.
Ако сакате да јадете глутен, мора да разгледате неколку работи. Во оваа статија ќе научите сè за придобивките и ...
Парчиња полента: состојки за рецептот
Потребни ви се овие состојки за четири порции парчиња палента како главно јадење:
- 500 мл вода
- 180 гр пченкарен гриз
- 1 лажичка Зачинета сол
- 500 гр Швајцарска блитва или Лисја од спанаќ
- 200 гр овчо сирење
- 250 мл варен домат
Е ви треба и средно квадратно јадење со тепсија.
- Време на подготовка: 20 минути
- Време на стоење: три до четири часа
- Време на печење: 40 минути
Забелешка: Користете храна за парчиња палента Органски квалитет. Кога одгледувате органска храна, повеќето се Пестициди забрането и го поддржувате органското земјоделство. Исто така, откупете ги состојките доколку е можно регионално одгледување. Регионалните производи имаат пократки патишта за транспорт и затоа се подобри за тоа клима.
Рецепт за парчиња палента: Подгответе ја базата за палента
За да ги подготвите парчињата палента, прво мора да ја направите основата на палентата:
- Сварете ја водата во тенџере. Тенџере со висок раб е најдобро, бидејќи мешавината од палента сака да се прска при готвење.
- Свртете ја температурата на најниско можно ниво.
- Додадете ја солта и гризот од пченка и енергично мешајте со жица за матење додека гризот од пченка не ја впие целата вода.
- Ставете ја тавата со палента настрана и оставете ја палентата да седи со капакот пет минути.
- Подмачкајте го дното на садот за печење со малку масло.
- Истурете ја палентата во садот за печење и измазнете ја смесата. Совет: Користете голема лажица која постојано ја потопувате во ладна вода. Ова спречува палентата да се залепи на лажицата.
- Оставете масата на палента да се олади во садот за печење најмалку три часа.
Полентата се состои главно од гриз од пченка и е гарнир за полнење. 'Llе ви кажеме како можете да готвите палента и што ...