Парни бањи
Парната бања е форма на термотерапија, во која температурата на воздухот е помеѓу 30 и 60 ° C (обично 40-55 ° C), а релативната влажност на воздухот достигнува скоро 100% - просторијата е видливо заматена од пареа. Бидејќи воздухот овде не е толку врел (во споредба со сувата сауна), овој тип на бања е погоден за луѓе кои тешко поднесуваат високи температури. Притисокот врз кардиоваскуларниот систем е помал. Под влијание на пареа, површинскиот слој на кожата омекнува, што го олеснува пилингот. Исто така се смета дека топол влажен воздух има ефект на олеснување во случај на заболувања поврзани со респираторни заболувања, синузитис, настинки. За некои луѓе, сепак, може да остави чувство на недостаток на здив.
Историја: Парната бања - како средство за прочистување, регенерација, разубавување и третман - има вековни традиции во Европа и на Блискиот исток. Првите европски бањи од сличен тип биле грчки јавни бањи и римски бањи. Во нивниот случај, сепак, воздухот во топла просторија не беше толку заситен со пареа. Обилната топла пареа започнала да се користи околу XIV век, кога обичајот за капење во амамот започнал да се шири меѓу Селџуците Турци. Дури и амамот (турска бања) е најсличен на модерниот изглед на парната бања.
Современата парна бања може да се направи монолитна - пресоздавање на ентериерот, облиците и атмосферата карактеристична за турската бања, со иверица и украси од традиционални материјали - или да се користат префабрикувани модули за акрилни кабини. Греењето и навлажнувањето на воздухот се врши од генератор на пареа. Вграденото греење се користи за загревање на клупи и подови во монолитни парни бањи.
Минималните услови за парна бања се: основната просторија треба да има соблекувална, одмор, ладење, туш. Самата кабина/парна просторија мора да има сифон за подот.
Предности и предности на парната бања: Топла пареа ја обучува кожата, постепено нормализирајќи ги функциите на потта и лојните жлезди. Тоа го олеснува отстранувањето на мртвите клетки на кожата и го стимулира циркулацијата на крвта и метаболизмот на кожата. Затоа, тургидноста е подобрена и фините брчки се измазнуваат. Кожата станува не само попривлечна, туку и поздрава.
Одличен додаток на другите СПА процедури како пилинг, масажа, маски и разни апликации.
Кога не се препорачува да се користи парна бања? Општо земено, термичкиот притисок врз телото е помал отколку во финската сауна. Сепак, тука важат истите ограничувања - кога прегревање и висока влажност може да предизвикаат штета наместо придобивки.