Паштета од црн дроб од кујната LCHF - LCHF Германија
Пилешкиот црн дроб е добар за нашето здравје, тој содржи, меѓу другото, витамин А, витамин Б12 и фолна киселина. Подготвено како паштета од црн дроб, има одличен вкус, лесно се подготвува и исто така е добар подарок.
Паштета од црн дроб (8 порции)
400 гр пилешки црн дроб
10 g gee
2 кромица
1 чешне лук
10 ml оцет од бело вино
малку коријандер
100 гр путер
сол и црн пипер
Измијте ги пилешките џигери и исушете ги. Излупете ги и ситно исецкајте ги shallot и чешне лук. Ситно треснете го коријандерот во малтер. Загрејте го Ги во тава и кратко испржете го црниот дроб додека се вртите. Потоа бибер, извадете го од тавата и оставете да се олади.
Во маснотиите за пржење испрпете ја shallots, лук и коријандер. Дегласете со оцет, намалете и додадете во црниот дроб.
Пирето путер со црн дроб и зачинете го добро.
Истурете ја смесата во убав калап и ставете ја во фрижидер неколку часа.
Нутриционистички вредности на паштетата на црниот дроб
| содржина | протеини | јаглехидрати | дебели |
| Вкупно во грамови | 69,7 | 3.3 | 112.6 |
| По порција во грамови | 8.7 | 0,4 | 14.1 |
| Дистрибуција на енергија во проценти | 22-ри | 1 | 77 |
Вкупна енергија: 1324 kcal, по порција: 166 kcal.
Вкупни единици за леб (BU): 0,3. БУ по порција: 0,04.
Ниско-јаглени хидрати Дневник за готвење
Дали сакате да го револуционирате вашето здравје? Се чувствувате поздрави и подобри без да бидете гладни? Тогаш сте во право со нас! Да се чувствувате исполнети со добра храна и истовремено да направите нешто добро за вашето здравје е лесно. Сè што ви треба е вистинските рецепти. И ги имаме за вас: Ниско-јаглени хидрати Дневник за готвење и овде на нашата веб-страница.
Во Ниско-јаглени хидрати Дневник за готвење пронајдете 55 рецепти за револуција во вашето здравје. Покрај тоа, Коџурнал ви нуди краток вовед во здравата исхрана, прашалник за благосостојба и маса за јаглени хидрати.
На Ниско-јаглени хидрати Дневник за готвење е целосно ревидирана верзија на Списанието за готвење LCHF.
Вие сте она што јадете
„Вие сте она што го јадете“, ја знаете оваа изрека. Здравата и урамнотежена исхрана промовира благосостојба, здравје и перформанси. Но, што точно претставува здрава исхрана? Тековната наука и студии покажуваат дека тоа е пред се диета без рафиниран шеќер, „празни“ јаглехидрати, адитиви и висококвалитетна храна.
Леб со ниски јаглехидрати од Ана Аобадија
На човечкото тело не му требаат јаглехидрати за да преживее, но му требаат висококвалитетни масти и протеини. Овој пристап можете да го најдете во Л.ow Ц.арб Х.здрави Ф.при исхрана. Но, ние не работиме целосно без јаглехидрати, на крајот на краиштата, тоа е исто така за уживање и изглед на храната. И, тоа дефинитивно не треба да се занемари. Наместо тоа, станува збор за рецепти кои нè одржуваат сити и задоволни неколку часа, а не ни го одржуваат умот на следниот оброк.
Инспирирајте се од списанието за готвење, колку е лесно и вкусно да се јаде на начин што прави да се чувствувате добро, сито и задоволно.
Вести
Дали сакате да ги дознаете најновите информации за здравјето и исхраната? Одлично, тогаш претплатете се на нашиот билтен. Ако не сакате да пропуштите нови објави, претплатете се на нашиот блог овде.