Патот на Алесандра Амбросио кон телото од соништата
Личен тренер и екстремна диета - Алесандра Амбросио открива како сака да го врати својот врвен модел во најкус можен рок.
Манекенката на Викторија Сикрет, Алесандра Амбросио предизвика бура кога неодамна откри дека сака да оди без пауза за бебе по раѓањето на второто дете. Бидејќи топ моделот едвај чека да се врати на својата работа - што значи презентирање на тесни бикини и долна облека на модните писти и на фотосесиите.
Краен притисок
Сепак, Алесандра треба да биде трпелива уште два месеци. Веќе на шоуто „Викторија Сикрет“ во ноември минатата година, таа ја држеше бременоста во тајност и продолжи да тренира напорно за да и биде дозволено да трча на ревијата. Таа неодамна објави: „Веќе имам работа по породувањето. Се надевам дека брзо ќе ја вратам фигурата. ”Бидејќи таа сака да биде во топ форма повторно до јули за отворање на продавницата во Лондон Викторија Сикрет.
Вежбање и без јаглехидрати
И сега, таа исто така откри во интервју за Гала како ќе управува со тоа, на крајот на краиштата ја помина целата постапка по бременоста со нејзината прва ќерка Ања и изгуби цели 20 килограми во тој процес. Покрај тоа што е „личен тренер и многу дисциплина“, 30-годишникот ќе прави уште еден напорен тренинг за два месеци: „Јас морав да правам 45 минути кардио тренинг шест пати неделно, плус тренинг со тегови за да градам мускул три пати неделно“. исто така беше целосно променет: "Јас радикално ја намалив исхраната. Апсолутно без јаглехидрати и без шеќер. Една недела дури и пробав компанија што носи диетални јадења дома. Но, брзо го испуштив тоа, бидејќи тие едноставно не прават доволно за мене доставија храна “, вели Бразилецот.
Пред шоуто е по претставата
Сепак, таа признава дека се придржува до толку строг режим само поради вишокот килограми за бебиња, и е особено тешко да не јаде слатки: „Јас сум природно слаба и никогаш не сум држела диета. Навистина ми беше тешко што морав да работам без работи долго време за прв пат “. Времето пред најпопуларната модна ревија во светот е вистински тест за издржливост на моделите: на денот на ревијата, дозволено е да се пие само вода, така што стомакот ќе остане рамен, цела недела пред да завршат неколку тренинзи дневно за да изгледате во најдобра форма на ревијата . „Јас почесто користам пилинг, така што кожата ми е супер мека и го прскам тој одреден сјај на пистата“, вели Алесандра.