Патување во Ајурведата до внатрешното самостојно - PDF Бесплатно преземање
Позната и како наука за животот, Ајурведата е систем на традиционална индиска медицина, но и начин на живот. Терминот „Ајурведа“ потекнува од Санскрит и е составен од зборовите „Ајус“ што значи „живот“ и „Веда“ што значи наука. “Што е Ајурведа? Тоа е уметност да се живее во хармонија со науката за животот и не е ограничено на да дијагностицираме и третираме разни болести Ајурведата ни нуди благосостојба и физиолошки и психолошки и ментално.
3-те доши Клучот за разбирање на Ајурведата е во доктрината на трите доши. Според овие учења, постојат три основни енергетски сили во човечкото тело. Тие управуваат со сите физички и ментални функции на телото и се нарекуваат Вата, Пита и Кафа. Секој има три Доши, што значи дека еден, два, па дури и сите три можат да доминираат во карактерот на една личност. Карактерот на доша ги наметнува предностите и слабостите на телото, но исто така може да ве информира за вашата ранливост на болести и да ги објасни различните реакции на одредена храна, сензации, клима. Од овие причини, утврдувањето на видот на ајурведскиот карактер игра многу важна улога во ајурведската терапија и превенцијата од болести.
ПИТТА е поврзана со елементите на оган и вода и се смета за метаболички принцип. Дава боја на крвта и кожата, му дава форма, убавина и сјај на телото, го одржува срцето здраво. Функции: регулира ензими и хормони во телото, одговорни за варењето и метаболизмот. Главните карактеристики на типот PITTA Corporal се атлетски, со средна тежина. Метаболизмот е брз, така што лесно може да изгуби тежина. Виталноста е добра, но бара повеќе одмор и релаксација. Исхраната мора да биде избалансирана: варена храна, салати и зеленчук, претпочитајте храна и ладни пијалоци, пиете многу течности. Работи на систематски и организиран начин, тој е прилагодлив брзо во мислата и акцијата. Тој вложува многу енергија во сите свои постапки и емоции, што му дава страст, но му треба ментална мотивација за дејствување. Ако се појават нерамнотежи од типот Пита, тие се манифестираат со болка во форма на горење, воспаление, па дури и треска. Честопати, овие луѓе имаат гастрична хиперацидност, па дури и гастритис, проблеми со црниот дроб и жолчното кесе.
Главните карактеристики на типот KAPHA Corporal се хармонично развиени, со мазна и малку мрсна кожа и темна коса, многу отпорни. Покажува тенденција за зголемување на телесната тежина поради побавни метаболички изгореници. Има добар имунитет, што му дава отпорност на болести. Исхраната треба да биде претежно сурова, со топла храна, не ладна, инаку има потешкотии при варењето на храната. Потребни се зачини како ѓумбир, босилек, бибер. Тој е релативно бавен во мислата и делувањето, има методична, мирна и избалансирана личност. Му треба подолго време на психомоторна адаптација кон околината, многу се лути. Овој вид на болка е досадна, слаб интензитет, но може да трае подолго време. Може да има тенденција слузот да се собира со синузитис или бронхитис. КАФА обезбедува храна за сите делови на телото и ги регулира другите доши. Имунолошкиот систем зависи од оваа Доша. Функции: одговорен за структурата на телото и рамнотежата на течностите, ја регулира менталната стабилност и хармонија, како и функциите на меморијата.
Билансот на дошите во Ајурведата Кога Вата, Пита и Кафа функционираат целосно и комуницираат правилно, тогаш лицето е во рамнотежа и затоа е здраво. Било каков вид на нивна деформација или нерамнотежа (зголемување или намалување) резултира со нарушување на здравјето и телото станува подложно на болести. Бидејќи нашето тело е во постојан контакт со разни елементи во околината, овие влијанија можат да го променат балансот на нашите Доши. Таквите влијанија вклучуваат време од денот, сезони, храна, време, работа, сон, стрес и нашите сопствени активности. Сите овие работи можат да го извадат од рамнотежа Дошас. Целта на секој третман со ајурведа е да се открие и третира нерамнотежата што е можно побрзо за да се избегне развој на потешки симптоми. Во првата фаза, релативно мали промени во исхраната или уникатни ајурведски третмани, како што е масажа со масло, може да бидат доволни за да ги вратите Дошас во првобитната рамнотежа. Ако состојбата на телото се влоши, оригиналниот ајурведски лек со третмани со Панчакарма се покажа како многу ефикасен.
ДИЈАГНОЗА По пристигнувањето и престојот во Понтотам Ајурведашрам, лекарот Ајурведик ќе обезбеди консултации за да го утврди вашето здравје, ќе ве информира за вашиот устав, кој доша е доминантен или неизбалансиран и ќе предложи индивидуален план за лекување. Целта е да се избере вистинскиот третман, да се следи и да се прилагоди на патот.
Третман со Панчакарма Поделен е во 3 фази: 1. Пурвакарма - Во првата подготвителна фаза се активираат Дошасите и придружните метаболички остатоци (Ама) во телесните ткива. Ова ќе се направи со помош на ајурведски растенија и зачини (Агни Диепана-Пачана). Интегрален дел од третманот е внатрешна администрација на ghee (разјаснет путер), според упатствата на лекарот од ајурведа. Ги влегува во клетките каде ослободува неурамнотежена доша и предизвикува елиминација на токсините складирани во ткивата. Надвор, масла за масажа се користат со терапевтски масла, кои ги елиминираат токсините складирани во ткивата.
Меѓу најважните масажи е масажата на целото тело (Abhyanga), масажа во комбинација со лупење на целото тело со мешавина од брашно од јачмен, брашно од леблебија (Удвартана) нанесено со сурови свилени нараквици (Гаршана). Масажи со масажа на Широдара, античка ајурведска терапија за прочистување и подмладување, чија цел е да се балансира централниот нервен систем (Махаја Дату) со смирување на умот. Оваа масажа се нанесува со топло масло Широдара на челото. На крајот од првата фаза, токсините се раствориле преку третмани со масло и се отстрануваат од телесните ткива и се транспортираат до гастроинтестиналниот тракт (Сведана) со користење на процедури дизајнирани да ве потат, како што се третмани со пареа од растенија.
2. Панчакарма - фаза на прочистување Со помош на многу ефикасни техники за прочистување од Панчакарма, сите прекумерни Доши ослободени од ткивните клетки се ослободуваат од телото како токсини. За да се направи ова се користат пет различни методи: Вамана - терапевтски предизвикано повраќање Виречана - лаксативна терапија Васти со дебело црево терапија Насја - третман со назали и синуси Рактамоксана - терапија за прочистување на крвта 3. Последна фаза на Пашаткарма Ефектите на Панчакарма главно се чувствуваат кај за време на последниот период, фаза на регенерација. После интензивно лекување, преку рецепти од билки, масажи на лесни масла и структурирана диета прилагодена на типот на ајурведскиот карактер, телото и душата се зајакнуваат. Регенерација и ревитализација на телото всушност значи враќање на енергетскиот потенцијал на структурите на телото како целина или на неговите различни компоненти.
ИСХРАНА И ХАРМОНИЈА Диетата е исклучително важен дел од дозирниот биланс во терапијата со Ајурведа. Дава голема терапевтска вредност на дигестивниот процес (Агни), исто така наречен „Оган на животот“, кој ја трансформира храната во енергија и компоненти за структурата на телото. Храната треба да биде избалансирана и да одговара на индивидуалниот устав. Вкусот на храната (слатка, кисела, солена, зачинета, горчлива или адстрингентно) и исто така ако е тешка или лесна, произведува топлина или студ, ако е мрсна или сува. Основно за способноста на поединецот да остане здрав, според Ајурведа, е одржување стабилна диета и рутина. Подеднакво важна е практиката на традиционални техники, како што се јога и вежби за дишење, како и познавање на духовни практики што можат да создадат хармонија и среќа.