Патување на благодарност низ чакрите

Прекрасно е да го храниме нашето постоење со енергија на благодарност. Ова ги прави и нашите животи и оние околу нас поубави. Придобивките од благодарноста може да се почувствуваат низ целата наша заедница и не можат да се кажат. Затоа ве покануваме да вклучите во следната длабока практика на вашиот начин на изразување на вашата благодарност.

Pleasantе бидете пријатно изненадени од практиката на медитација “Патување на благодарност низ чакрите„, Бидејќи тоа ќе ви помогне да станете личност за која се стремите. Чакрите, сметани за енергетски центри на телото, го поддржуваат нашиот развој на сите нивоа на нашето битие, вклучително и физичкото преку емоциите, мислите и моделите што ги имаме во нашите тела. Кога сме благодарни, светот се отвора пред нас на уникатен начин, исто како кога чакрите се порамнети и се во хармонија - време кога нашите животи ја одразуваат оваа состојба на благосостојба. Оваа рамнотежа.

Започнете со наоѓање на пријатна позиција, без разлика дали стоите или лежите на грб. Дишете длабоко, со целото свое срце, за да се смирите. Останете во сегашноста, во СЕГА, помеѓу минатото и иднината.

База чакра (корен) - Муладара

Откако ќе се чувствувате избалансирани, свртете го вниманието кон коренот на чакра, сместено на основата на 'рбетот. Вдишете длабоко, низ сите пори, исполнувајќи се со свежа енергија на животната сила. Оставете ја животната сила да ја исполнува чакрата при издишување. По неколку инспирации и истекувања, замислете дека вдишувате црвена енергија, која го исполнува целиот простор со боја, чистејќи ја секоја статичка енергија. Замислете како Муладара блеска во црвено. Потоа, замислете дека дишете чувство на сигурност и поврзаност, чувствувајќи се со нозете на земја и безбедно. Издишување препознаено затоа што ги имате сите овие квалитети во вашиот живот. Ако ви е тешко, дозволете овие квалитети да ја растворат секоја бариера. Сега, инспирирајте ги овие квалитети и чувството на благодарност истекува во светот. Откако извесно време ги вежбате овие вежби, забележете како се чувствувате.

Чакра Сакрала - Свадистана

Потоа свртете го вниманието кон сакралната чакра, сместена во долниот дел на стомакот. Вдишете низ сите пори, пополнете го овој простор со лековита енергија на животната сила, оставајќи ја да ја исполнува чакрата при издишување. Сега, започнете да ја замислувате портокаловата енергија што ја чисти секоја блокада. Замислете како Свадистана блеска во портокалова боја.

Потоа, започнете да го инспирирате чувството на блискост, поврзаност со другите, сензуалност. Благодарноста истекува затоа што ги имате овие квалитети. Додека ја правите вежбата, забележете како се чувствувате.

Чакра на соларен плексус - Манипура

Сега свртете го вниманието кон третата чакра, сончевиот плексус, сместен во средината на стомакот. Вдишете низ сите пори на енергијата што ја исполнува Манипура додека издишувате. Потоа, жолтата енергија го окупира целиот простор, отстранувајќи ја секоја блокада. Замислете како Манипура сјае во жолто. Сега, започнете да инспирирате чувство на рамнотежа, волја и сила. Издишете препознаено затоа што ги имате овие квалитети. Внимавајте како реагира чакрата за време на оваа вежба.

Чакра за срце - Анахата

Сега свртете го вниманието кон четвртата чакра, Анахата, сместена во средината на градите. Вдишете низ сите пори и пополнете го овој простор со свежа енергија, која ќе се шири при издишување. Сега, замислете како енергијата обоена во зелена боја ја елиминира секоја стагнација присутна во чакрата. Замислете како Анахата блеска во зелена боја. Почнете да инспирирате сочувство, само -убие и отвореност. Издишете препознаено затоа што ги имате овие квалитети. Внимавајте како реагира чакрата за време на оваа вежба.

Чакра на вратот - Вишудха

Вниманието насочете го кон петтата чакра, која е на дното на вратот. Вдишете низ сите пори и пополнете го овој простор со прана, која ќе се шири при издишување. Сега, замислете како светло сината боја на енергија ја елиминира секоја стагнација присутна во чакрата. Замислете дека Анахата блеска во светло сина боја. Почнува да инспирира чувство на креативност, самоизразување и откривање на вистината. Издишете препознаено затоа што ги имате овие квалитети. Внимавајте како реагира чакрата за време на оваа вежба.

Чакра на третото око - Ајна

Сега свртете го вниманието кон шестата чакра, третото око, сместено во средината на челото. Вдишете низ сите пори и пополнете го овој простор со лековита енергија што ќе се шири при издишување. Сега замислете дека енергијата во боја на индиго ја елиминира секоја стагнација присутна во чакрата. Замислете како Ајна блеска во индиго. Сега започнете да инспирирате интуиција, внатрешна мудрост и самодоверба. Издишете препознаено затоа што ги имате овие квалитети. Забележете како реагира чакрата додека дишете и сте фокусирани на неа.

Чакра на круната - Сахасрара

И сега свртете го вниманието кон седмата чакра, Сахасрара, сместена на врвот на главата. Вдишете низ сите пори, исполнувајќи го просторот со прана-енергија на животот што ја оставате да се шири додека издишувате. Сега замислете дека виолетовата енергија ја исполнува целата чакра. Замислете како Сахасара сјае во виолетова боја. Сега, започнете да го инспирирате чувството на уникатност, поврзувајќи се со вечниот дел од вас, што е над името, телото и животната приказна. Издишете препознаено затоа што ги имате овие квалитети. Забележете како чакра реагира на овие квалитети при издишување.

Сега, вдишете низ круната и додека издишувате чувствувате како енергијата стигнува до основата на колоните, коренот на чакра. Повторете ја и почувствувајте ја врската помеѓу чакрите додека енергијата поминува низ нив. Замислете како тие светат во сопствените бои и почувствувајте ги сите квалитети што сте ги одгледувале за време на вежбата. Сега поместете го вашето внимание за да го зголемите чувството на благодарност што го чувствувате. Оставете го ова чувство да помине кај луѓето со кои работите и на целиот свет. Кога ќе се чувствувате комплетно, отворете ги очите и поздравете го надворешниот свет.

Ако чувствувате потреба од мала помош за да имате мирен ум за да можете да медитирате, пробајте адаптогени растенија:

ашваганда
Брами Готу Кола
Тулси

Медитирајте со нас!

Во срцето на ОРГАНСКАТА ИНДИЈА е посветеноста да се биде loveубов и совест на дело. Ние разбираме дека за да постои Вистинското добро треба да вклучиме сè: сите суштества, целата земја, сè што е видливо и сè што е невидливо. Медитацијата е важна компонента на вистинската благосостојба. Групната медитација е уште подобра, бидејќи ја прифаќаме основната вистина дека сè и сите се меѓусебно поврзани.

Theелбата да им помогнеме на што повеќе луѓе да откријат “Вистинска благосостојба”Ја роди компанијата ОРГАНСКА ИНДИЈА. Ние сме водени од силни вредности - интегритет, почитување на природата, отфрлање на компромиси - и разбираме дека преку нашите одлуки и постапки, имаме можност да ги подобриме животите на сите.

Ние веруваме во нашата мисија да бидеме „Возило на свеста“, извор на среќа и рамнотежа. Ние веруваме во моќта на природата и лековитата моќ на индиските билки. Ние веруваме во свесни избори, во ОРГАНСКО, во потреба од природно! За тебе и за планетата!

Ви благодариме за довербата ОРГАНСКА ИНДИЈА! Вашите свесни избори и решеноста да живеете во хармонија со природата го градите заедно, од ден на ден, патот до "Вистинска благосостојба".