Пазете се од закиселување при диета и пост, германски лековити бунари во Здружението на германски
Алкалните лековити води, овошје, зеленчук и сокови помагаат
При пост или диета, телото согорува повеќе маснотии. Добра работа, бидејќи масните влошки треба да исчезнат. Но, согорувањето на маснотиите значи и дека се формираат повеќе киселини во организмот. И оваа хиперацидност може да предизвика главоболки и да ве измори. На долг рок, тој става стрес на бубрезите и може да предизвика камења во урина. Во исто време, киселината го одзема калциумот од коските и на тој начин го промовира развојот на остеопороза.
Диетите со малку јаглени хидрати кои имаат малку јаглени хидрати се покисели отколку диетите со малку маснотии. За да се спротивстави на закиселувањето, треба да јадете доволно јаглехидрати ако е можно. Овошјето и зеленчукот, како и соковите се особено погодни за ова, бидејќи тие имаат малку калории и имаат алкален ефект во организмот. Бидејќи базите се противници на киселините. Како добар додаток и за секој што сака постојано да пости, алкалните лековити води се идеални. Состојката хидроген карбонат има основен ефект, кој директно ги активира киселините. Водата треба да содржи најмалку 1.300 мг хидроген карбонат на литар. Веб-страницата www.heilwasser.com покажува кои води се богати со хидроген карбонат. (Кратка верзија 1.104 З.)
Совет: Алкалните лековити води со најмалку 1.300 мг хидроген карбонат на литар исто така можат да помогнат против металоиди, бидејќи тие ја неутрализираат вишокот на желудочна киселина.
Ова помага против киселоста
Имајте алкален ефект: Лековита вода богата со хидроген карбонат Компири Овошје (особено добро: црни рибизли, банани, киви, кајсии) Зеленчук (особено добро: спанаќ, анасон, авокадо, колераби, моркови, сокови од овошје и зеленчук)
Што се случува во организмот кога држите диети и постете?
Ако телото прима помалку енергија отколку што е потребно, оди во резервите. Како прво, јаглехидратите складирани во црниот дроб се потрошени. Но, овие залихи се веќе исцрпени по првиот ден на постот. Потоа, протеините се користат и за генерирање енергија. И, конечно, мобилизираните продавници за маснотии се мобилизираат.
Кога маснотиите се распаѓаат, некои од масните киселини се претвораат во таканаречени кетонски тела, кои побрзо им обезбедуваат енергија на мускулните клетки. Овие кетони се произведуваат и кај дијабетичари. Тие се одговорни за типичниот ацетон мирис на здив на дијабетичари и посни луѓе. Во исто време, тие дејствуваат како киселина во организмот.
Премногу закиселување може да доведе до уринарни камења и остеопороза на долг рок.Киселините и нивните колеги, основите, секогаш мора да бидат во рамнотежа во нашето тело. Телото нормално го регулира самото тоа многу добро.Сепак, постојаната изложеност на премногу киселини предизвикува проблеми на долг рок. Метаболните процеси не работат оптимално, што може да доведе до главоболки и замор. Бубрезите се оптоварени со постојаните контрамерки. Покрај тоа, екскрецијата на киселини ја прави урината кисела и со тоа се зголемува ризикот од појава на камења во урична киселина.
Коските се исто така погодени. Бидејќи телото раствора калциум од коските со цел да формира неутрални соли на калциум од киселините. Ова предизвикува губење на силата на коските, што може да доведе до остеопороза.
Ефикасно против закиселување: алкални води, овошје и зеленчук
Постојат голем број работи што можат да се направат за да се намали киселоста на диетите или постот. Доволно јаглехидрати осигуруваат дека се произведуваат помалку кетонски тела. Во овој поглед, диетата со малку маснотии е подобра од диетата со малку јаглени хидрати. Овошјето и зеленчукот помагаат и против киселоста. Не само што е нискокалорично, тој исто така обезбедува јаглехидрати и има алкално дејство врз организмот. Патем, ова важи и за овошје со кисело вкус.