PDF коензим Q10 (убикинон 10) - бесплатно преземање на PDF

Краток опис

Преземете го коензим Q10 (Ubiquinon 10).

исто така

Опис

Д-р медицински Јирг Ајхорн Општа интерна медицина FMH пракса за општа и емпириска медицина Традиционална кинеска медицина АСА Спортска медицина СГСМ Нервна терапија САНТ & СРН Рачна медицина САММ Нутриционистичка медицина ССААМП Ортомолекуларна медицина ССААМП Ф.Х. Мејр доктор (диплома) Анти-стареечка медицина применета кинезиологија ICAK-D & ICAK-A _______________________________________________________________________________________________________________

Коензим Q10 (ubiquinone 10) Цитати од: Gröber Uwe, микроелементи - Советодавни препораки за вежбање Wissenschaftliche Verlagsgesellschaft mbH, ISBN-13: 978-338080‐‐270‐5 Понатамошни извори: Hepart AG (информации за производот) Intersyn AG (информации за производот) ____________________________________________________________ +41 71‐350 10 20 Факс +41 71‐350 10 21 Мобилна пракса +41 79‐412 34 26 Адреса Im Lindenhof Bahnhofstr. 23 CH - 9100 Herisau Email [заштитена со е-пошта] www.ever.ch Информации за нарачката/производот www.sevisana.ch

Содржина __________________________________________________________________________ 2 Што е коензим Q10 _______________________________________________________________ 3 Физиолошко значење ___________________________________________________________ 4 Q10 како активатор на енергија __________________________________________________________ 5 Коензим Q10 услов ______________________________________________________________________ 6 Природна појава ______________________________________________________________________ 6 Само-синтеза во човечките клетки ______________________________________________________ 6

Постепено надополнување на резервите Q10 во организмот ______________________________________ 12 Коензим Q10 SevisanaLine со 6-пати поголема биорасположивост ______________________________ 13 Дозирање ___________________________________________________________________________ 14 Извештај за искуство _______________________________________________________________ 15 Користена литература ______________________________________________________________________ 16

Барање за коензим Q10 Дневната потреба за коензим Q10 не е прецизно дефинирана. Внесуваме Q10 преку храна и нашиот организам може самиот да го синтетизира од аминокиселини фенилаланин, тирозин и метионин и во присуство на фолна киселина, витамин Б12 и други витамини од групата Б.

Природна појава Секојдневно внесуваме три до десет милиграми коензим Q10 преку нашата храна. Најважните добавувачи се храна од животинско потекло, особено риба и месо, но исто така и одреден зеленчук како брокула, содржи Q10. Покрај месото, јајцата и рибата, во храната богата со Q10 спаѓаат и ладно цедени растителни масла како масло од репка, маслиново масло и масло од пченица. Сепак, само исхраната не е доволна за надополнување на наслагите или за покривање на дефицитите.

Самосинтеза во човечки клетки Коензим Q10 се произведува во човечки клетки од аминокиселини фенилаланин, тирозин и метионин, но сопствената синтеза на организмот се намалува со возраста. Покрај аминокиселините, потребни се витамини Б12, фолна киселина и други витамини од групата Б како градежни материјали за производство на Q10.

Условот за Q10 зависи од внесувањето на лекови, влијанијата врз животната средина и возраста.Телото нормално се снабдува со доволно Q10. Сепак, посебниот стрес го зголемува барањето на телото за Q10. На пример, спортистите или луѓето со тежок физички стрес се повеќе изложени на недостаток на Q10. Психолошкиот стрес и болести ја зголемуваат и потребата на организмот за Q10. Терапијата на високи нивоа на холестерол со таканаречени статини е воспоставена, успешна апликација за спречување на кардиоваскуларни заболувања. Без оглед на неспорните предности на третманот со статин (овие го намалуваат „лошиот“ ЛДЛ холестерол), сопствената биосинтеза на коензим Q10 во организмот се намалува како непожелен несакан ефект.

Можни причини за недостаток/зголемена потреба  Возраст: намалување на срцевите нивоа на Q10 (кај 40 или 80 годишна возраст за 30% или 80%). Најголемата концентрација на Q10 во човечкото тело се наоѓа во органи со голем промет на енергија (срце, црн дроб, бубрези).  Лекови: Адриамицин, бета блокатори (пропранолол), инхибитори на CSE (статини), L - допа, фенотијазини, трициклични антидепресиви  Зголемена потреба: Возраст, конкурентни спортови, пушачи, стрес.  Болести: Исхемично срцево заболување, СИДА/ХИВ, рак, мускулни дистрофии, Паркинсонова болест. Defic Недостаток на кофактор: оштетување на ендогената биосинтеза.

Можни последици/симптоми на недостаток  Пад на срцевите нивоа на Q10 со слабеење на срцевите мускули  Липидна пероксидација (Ox - LDL ↑)  Нарушувања на респираторниот ланец  Нарушувања на имунолошката функција  Зголемен ризик од болести поврзани со слободни кислородни радикали (на пр. Алцхајмерова болест, срцеви Циркулаторни заболувања, карцином, Паркинсон)

Области на примена AlDS Клетките на имунолошкиот систем зависат од доволно снабдување со енергија за нивната функционалност. Пациентите со СИДА често имаат ниско ниво на коензим Q10. Во студија на пациенти со СИДА, адјувантна администрација на 200 mg коензим Q10 на ден во период од 4-7 месеци доведе до подобрување на односот CD4/CD8 и значително намалување на опортунистичките инфекции (4).

Возраст Со возраста, содржината на Q 10 во крвта и органите, особено во срцевиот мускул, значително опаѓа. Недостаток на Q10 може да ги наруши перформансите на целиот организам. За да се компензира намалената ендогена биосинтеза, се препорачува дневна замена од 15 до 30 мг коензим Q10 во старост.

Висок крвен притисок Пациентите со висок крвен притисок често страдаат од недостаток на Q10. Во некои студии, Q10 значително го намали крвниот притисок кај хипертензивните субјекти. Механизмот на антихипертензивно дејство на Q10 е сè уште нејасен. За висок крвен притисок се препорачуваат 60-150 mg Q10 на ден заедно со магнезиум и витамин Ц (5) (6).

Дијабетес Луѓето погодени од дијабетес тип 2 обично имаат недостаток на Q10 - но им е потребен

Циркулаторните нарушувања се активираат од прекумерно висок шеќер во крвта и премногу агресивни честички во клетките. Коензим Q10 помага тука со тоа што ги заштитува слободните радикали и обезбедува постабилни клеточни wallsидови. Покрај тоа, клетките кои се одговорни за производство на инсулин во панкреасот се заштитени со супстанцијата.

Диета Оние кои држат диета или јадат вегетаријанска диета често страдаат од недостаток на Q10. Пушењето и честата потрошувачка на алкохол, исто така, имаат негативен ефект врз концентрацијата на Q10 во крвта.

Конкурентен спорт Конкурентниот спорт ја зголемува енергијата и побарувачката на кислород, ја зголемува ензимската активност и оксидативниот товар на организмот. Недоволно снабдување со антиоксидантни хранливи материи како витамин Е и Q10 може да ја зголеми подложноста на инфекции и да ги наруши перформансите и регенеративниот капацитет.

Мигрена Едно истражување покажа дека земањето 010 ја намалува фреквенцијата на мачни напади на мигрена. Досадната гадење е исто така многу поретка и бројот на денови на главоболка е помал во целина.

Паркинсоновиот оксидативен стрес и нарушувања во метаболизмот на церебралната енергија играат централна улога во патогенезата на невродегенеративните болести како што се Паркинсонова болест или ДАТ. Кај пациенти со Паркинсон, нивото на Q10 во плазмата е намалено и може да продолжи да опаѓа дури и за време на третманот со L-DOPA (13). Затоа, адјувантната употреба на невропротективни микроелементи како што е Q10 (90 до 300 мг/ден) треба да се случи што е можно порано. Администрацијата на Q10 ја забавува прогресијата на болеста - ова го покажаа двојно слепи студии контролирани со плацебо кај пациенти со Паркинсон. Овој заклучок е потврден и со резултатите од неодамнешното истражување на американскиот универзитет во Калифорнија Сан Диего.

Мултиплекс склероза Поради оваа болест, лекарите откриваат зголемени слободни радикали во крвта на заболените од МС. Земањето Q10 како радикален чистач е ветувачки начин за ефикасно запирање на прогресијата на оваа болест.

Црниот дроб Q10, исто така, дава важен придонес во обновувањето на црниот дроб. Поддржува процеси на детоксикација во клетките, како неутрализација на штетните слободни радикали во клеточните wallsидови.

Спорт Оние кои вежбаат многу, исто така имаат зголемена потреба за Q10. Доволно исполнетите продавници можат да го зголемат внесот на кислород за време на вежбање; не се чувствувате слабо толку брзо и сте попродуктивни.

Стоматолошки заболувања Коензим Q10 го промовира процесот на лекување кај заболувања на забите како што се периодонтитис и гингивит. Симптомите како што се крварење на непцата, гингивит и подвижност на забите значително се подобруваат со коензим Q10 (14) (15). Во супортивната терапија на заболувања на забите, коензим Q10 се користи секој ден во дози помеѓу 50 и 100 mg.

Други области на апликација  Адјувант (терапија со Б-блокатори, антидепресиви, фенотијазини)  Мускулна дистрофија (АЛС)  Афти  Неплодност  Инконтиненција  Мускулна дистрофија  Фенилкетонурија  Прекумерна тежина/дебелина (намалување на телесната тежина)  Терапија со стоматолошки нарушувања E Склероза  Стрес  Алцхајмерова болест  Мигрена  Дијабетес мелитус

Несакани ефекти Досега не се забележани несакани ефекти во долготрајната терапија со коензим Q10.

Интеракции Коензим Q10, како бета-каротен и холестерол, е соединение составено од единици на изопрен. Изопренот е основен градежен блок C5. Во својата биолошки активна форма како изопентенил пирофосфат (IPP) тој игра основна улога во синтезата на големи јаглеродни рамки. Синтезата на страничните ланци на изопрен CoQ10, како оној на холестеролот, се одвива преку средната фаза на мевалонична киселина (види слика 3). Инхибитори на ензимите за синтеза на холестерол (ООП), како што се ловастатин и симвастатин, не само што ја инхибираат биосинтезата на мевалонична киселина, туку и на онаа на сопствениот Q10 на телото (16) (17). За време на терапијата со инхибитори на CSE како што се ловастатин и симвастатин, затоа треба да се изврши замена со Q10 истовремено со цел да се компензира инхибицијата на сопствената синтеза на организмот.

Сл. 3: Интеракција помеѓу инхибиторите на CSE и биосинтезата на коензимот Q10 Поради структурната сличност со витамин К, во ретки индивидуални случаи е забележано негативно влијание врз ефективноста на оралните антикоагуланси како што се фенпрокумон и варфарин при земање високи дози на коензим Q10. Во овие случаи, брзата вредност или вредноста на INR треба да се следат и ако е потребно, треба да се прилагоди дозата на орални антикоагуланси. Коензим Q10 може да го намали хронотропното и инотропното оштетување на срцевата биоенергетика предизвикана од тимолол во терапијата со глауком.

Постепено надополнување на резервите Q10 во организмот Нивото на Q10 во организмот се менува полека и постепено се додека не се постигне нормализирање преку додаток во исхраната со коензим Q10. Коензимот најпрво се користи за надополнување на продавниците Q10 и е само тогаш достапен за дополнителни задачи. Колку брзо стапува на сила Q10 во нашето тело, во суштина зависи од нашата физичка состојба и постојното ниво на Q10. Коензимот Q10 може да стапи на сила по неколку дена ако дефицитот беше многу висок. Спротивно на тоа, ако дефицитот на Q10 е мал, нивото се зголемува полека се додека не се нормализира. Овој процес на нормализација може да трае до 3 месеци. Краткорочни приходи со ниски дози се од мала корист. Коензим Q10 треба да се зема најмалку три месеци.