Печен компир со кварк од билки; Калиу; Медитерански пост пешачење до Бучингер во Шпанија,

Објавено од Калиу на 11.09.2018 г.

Нови објави
Категории

билки

свежи билки (магдонос, власец, копар, босилек, по желба)

Загрејте ја рерната на 200ºС. Компирот измијте го темелно, пресечете го на половина по должина и ставете го на подмачкан плех за печење. Четкајте со маслиново масло и посипете ги со зачините.

Гответе во рерна околу 30 минути

За кваркот од билки измешајте го кваркот со ленено масло и додадете исечкани билки и сол.

Послужете со компири.

За да дознаете повеќе за здравствените придобивки на компирот, кликнете овде.

(*) Овој рецепт е погоден за деновите на таложење по постот, но треба да го оставите маслото на првиот ден на таложење и да го користите ретко на вториот ден на таложење.

(**) Овој рецепт е погоден за деновите на собирање по постот, но не треба да консумирате протеини на првиот ден на таложење, а само малку од 2-риот ден на таложење.