Печен омлет - храна без јаглехидрати

со многу зготвено од Лина

Што можете да готвите со вашите состојки!

Случајни рецепти за инспирација

Состојки (за 1 дел/ови)

Кутии за подготвување оброци сега повторно на залиха!

прирачник

Загрејте ја рерната на 180 степени.

Изматете ги јајцата и млекото заедно. Измијте и исечкајте магдонос и додадете со малку сушен риган. Зачинете со сол и црн пипер.

Измијте ги пиперките и исечете ги на коцки. Исечете го кромидот и лукот. загрејте масло во тава.
Во нив пржете го кромидот, лукот и сланината на коцки околу 3 минути. Додадете пиперка на коцки и кратко пропржете.

Истурете јајце-млеко во тавата. Измијте и исецкајте ги доматите и ширете ги веднаш одозгора. Оставете го омлетот да се постави на тивок оган.

Се шири сирењето на омлетот и се пече во рерна околу 5-7 минути.

Набавете ги сите бесплатни алатки со ниски хидрати

Ти добиваш бесплатно Пристап до неделни планови, списоци со намирници и редовно добивајте нови рецепти и понуди.

---