Печена фета со домати на скара; многу вкусен; Ниски хидрати; Совети за слабеење; Трикови за слабеење; Ниски хидрати на Бени
Печена фета е едноставна вкусно. Особено со домати на скара. Ако претпочитате да ја подготвувате целата работа на отворено, наместо во рерна, на пример, со следна забава за скара, тогаш можеш Фета и едноставно ставете ги преостанатите состојки во алуминиумски калап или внатре Завиткајте алуминиумска фолија и потоа ставете ја на скара лежеше Ова вкусно јадење со скара со ниски хидрати е дефинитивно кулинарско задоволство, идеален секако за вегетаријанци!
На Печена фета со домати на скара одговараат на моите навечер, се разбира Слабејте без глад Концепт - И, се разбира, се вклопува Пакетот БЕНС СИТЕ - ВКЛУЧЕН (Книга со тврд повез + рецепти + едноставно објаснување за концепт + бројни совети и трикови + поддршка од мене и другите нутриционисти во премиум групата!) БЕЗ претплата! ЕДНАШ и ЗАСЕКОГАШ, бидете таму! Повеќе награди, вклучително и од Womanена на денешницата и Слика на жена! Погледни во тоа! ОВДЕ
Оценете го рецептот сега:
Време на подготовка: 25 минути
Тешкотија: светло
Порции: 2
Нутриционистички вредности:
Пер Порција 300 гр се пресметуваат следниве Нутриционистички вредности:
Калории: 474 kcal
Протеини: 23 гр
Маснотии: 40 гр
Јаглехидрати: 7 Г.
Состојки:
- 200 гр - фета
- 300 гр - домати од цреша или урми (зрели и слатки)
- 50 гр - црни маслинки (користам не-поцрнета каламата)
- 2 лажици маслиново масло
- 5-7 лисја од босилек
- 2 чешниња лук
- сол и црн пипер
Подготовка:
Измијте ги и преполовете ги доматите. Скршете ја фета на големи парчиња со рака и ставете ја во сад за печење со домати или завиткајте во алуминиумска фолија, како што е опишано погоре, или ставете во алуминиумски калап, ако сакате да ја сварите целата работа на решетка на отворено. Ако не, загрејте ја рерната на 200 ° С. Ако тоа не е веќе случај, каменете ги и преполовете ги маслинките. Излупете го лукот и исечете го на ситни парчиња. Намачкајте преку маслиновото масло, додадете ги маслинките, како и босилекот и лукот. Бибер и лесно сол, запомнете дека фета е веќе зачинета, само доматите сè уште можат да толерираат малку сол. Потоа измешајте сè темелно, по можност со рацете. Ставете ја во рерна околу 15 минути на горната и долната топлина. Печете ги последните 5 минути, т.е. по 10 минути, на горната решетка на функцијата за скара. Кога служите, најдобро е да се посипете со свеж босилек и бибер.
Измијте ги и преполовете ги доматите.
Скршете ја фета на големи парчиња со рака и ставете ја во сад за печење со домати или завиткајте во алуминиумска фолија, како што е опишано погоре, или ставете во алуминиумски калап, ако сакате да ја сварите целата работа на решетка на отворено. Ако не, загрејте ја рерната на 200 ° C.
Ако тоа не е веќе случај, каменете ги и преполовете ги маслинките. Излупете го лукот и исечете го на ситни парчиња.
Намачкајте преку маслиновото масло, додадете ги маслинките, како и босилекот и лукот. Бибер и лесно сол, запомнете дека фета е веќе зачинета, само доматите сè уште можат да толерираат малку сол. Потоа измешајте сè темелно, по можност со рацете. Ставете ја во рерна околу 15 минути на горната и долната топлина. Печете ги последните 5 минути, т.е. по 10 минути, на горната решетка на функцијата за скара.
Завршената фета со стопените домати изгледа толку вкусно. Најдобро е да се посипете со свеж босилек и бибер одозгора.
Добар апетит и, како и секогаш, би бил воодушевен ако ми кажете како ви се допадна!
О да, дали веќе ја познавате нашата група на Фејсбук? Се разменуваме Слабеење, фитнес, здравје и разни рецепти, како што е мојот метод „ослабне без глад“. Ние си помагаме едни на други во пријателска атмосфера меѓусебно и ти ветувам, нема погрешни прашања! Ние сме убави над 320 000 членови! Време е да и се придружите -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/