Печени јаболка со суво грозје и мед Рецепт јадете попаметно
Нутриционистички вредности
| Витамин А. | 0,1 мг | (13%) | |
| Витамин Д. | 0,2 μg | (1%) | повеќе |
| Витамин Е. | 3,3 мг | (28%) | |
| Витамин К. | 17,5 μg | (29%) | |
| Витамин Б₁ | 0,1 мг | (10%) | |
| Витамин Б₂ | 0,1 мг | (9%) | |
| ниацин | 1,4 мг | (12%) | |
| Витамин Б₆ | 0,1 мг | (7%) | |
| Фолна киселина | 14 µg | (5%) | повеќе |
| Пантотенска киселина | 0,3 мг | (5%) | |
| Биотин | 10,3 μg | (23%) | повеќе |
| Витамин Б₁₂ | 0 μg | (0%) | повеќе |
| витамин Ц. | 25 мг | (26%) | |
| калиум | 416 мг | (10%) | повеќе |
| Калциум | 31 мг | (3%) | повеќе |
| магнезиум | 33 мг | (11%) | повеќе |
| железо | 1,3 мг | (9%) | повеќе |
| јод | 2 μg | (1%) | повеќе |
| цинк | 0,4 мг | (5%) | повеќе |
| заситени масти | 9,2 гр | ||
| урична киселина | 47 мг | ||
| холестерол | 36 мг | повеќе | |
| Вкупен шеќер | 53 гр |
состојки
Чекори на подготовка
Потопете го сувото грозје во рум. Загрејте ја рерната на 180 ° C горната и долната топлина. Измијте ги јаболките и користете машина за јаболка за да го отстраните јадрото одозгора. Не прободувајте до крај. Внатрешноста на јаболката измијте ја со малку путер и посипете со малку цимет и шеќер.
Тост стапчиња од бадем во тава без додавање маснотии до златно-кафеава боја. Тргнете го од оган и оставете го да се излади. Измешајте ги суво грозје со стапчиња од бадем, наполнете ги јаболката, ставете ги во путер за путер, наросете го преостанатиот путер и посипете ги со преостанатиот цимет и шеќер.
Пржете во загреана рерна 40-45 минути. Загрејте го медот во меѓувреме. Јаболките наредете ги на чинии, прелијте ги со топол мед и послужете ги веднаш.