Печени пилешки ќофтиња и тиквички - Алина; s Кујна
Во време кога исхраната Дукан беше во мода во нашето семејство, овие печени пилешки ќофтиња беа омилени на сопругот, за време на фазата на крстарење, во деновите на протеини + зеленчук. За протеински денови, тие може да се направат без тиквички (забележувајќи дека лебот и пармезанот, кој е масно сирење, мора да се отстранат од рецептот за Дукан).
Значи, за оние кои имаат доволно здраво тело да се борат против оваа драстична диета, печените ќофтиња се многу вкусни и лесни за подготовка. Заедно со сенф без шеќер (тешко, многу тешко да се најде!) И јогурт со малку маснотии е одличен оброк.
Многу важен совет за ДУКАН! Доколку ја следите оваа диета, ПИЕТЕ МНОГУ ВОДА! Може да стане многу токсична диета за организмот ако го изоставите овој аспект!
Сепак, овие пилешки ќофтиња ДУКАН се многу здрави, не се пржат во масло! Топло им ги препорачувам на оние кои не ја следат оваа диета.
состојки
- 750 гр мелено пилешко
- 2 ситно исечен кромид
- 6-7 чешниња мелен лук
- 2 јајца
- 2 ретко рендани тиквички
- еден куп магдонос
- сол
- пипер
- грст лебници - не за ДУКАН
- 50 гр рендан пармезан (користевме ваков вид пармезан) - не за ДУКАН
Подготовка
Формирајте ќофтиња, ставете ги во лебници и ставете ги во тавата.
Ние, не сме на диета ДУКАН, им служевме со здрав дел од јаглени хидрати: пире од компири, претепан со овој 82% масен путер.
Ако ви се допаѓаат рецептите што ги објаснив, одете на мојата страница на Фејсбук, кујната на Алина и ми се допаѓате. Ви благодарам!
[наслов на фотографијата = ”Дали сте го пробале овој рецепт?”]
Ти се допадна ли? Споделете го резултатот со нас. Внесете тука и поставете ја вашата фотографија. Не грижи се ако таа не е професионална, ниту ние не сме. Потоа, ќе ја најдете вашата фотографија на оваа страница. Ви благодарам!