Печено пилешко во кефир

Едноставен рецепт за печење пилешки гради во кефир, во рерна. Одлична идеја за трпеза за секој ден.

состојки

Филети од пилешки гради - 600 гр

Процес на готвење

Пилешкото филе, печено во кефир, се покажува како многу сочно, деликатно, миризливо и вкусно. Оваа нискокалорична и здрава храна ќе одговара на оние кои ја следат фигурата и ќе се обидат да јадат добро. Служете пилешки гради, печени во кефир, во рерна, може да бидете жешки, со странична плоча од зеленчук или житни култури. Јадењето е исто така вкусно разладено, како предјадење или на сендвичи за појадок.

За да подготвите филе од пилешко кефир, подгответе ги потребните производи (види слика).

Во сад, комбинирајте кефир, сол, црн пипер, сушен босилек и кари. Измешајте добро.

Измијте го филето од пилешки гради, ставете кефир со зачини, покријте го и ставете го во фрижидер 1-2 часа.

Пренесете го пилешкото во сад за печење. Истурете во кефир, во кој маринирани филети. Покријте ја формата со фолија.

Печете во загреана рерна на 200 степени околу 30-35 минути.

Завршено пилешко филе, печено со кефир во рерна, исечено на делови и сервирано.

---