Пеперминт за слабеење, детоксикација За што е добро?
Нането (Mentha piperita) е добро позната како состојка на бонбони и гуми за џвакање, иако е многу повеќе од обичен зачин. Тоа ви помага да изгубите тежина, се ослободува од токсините и е полно со состојки кои го промовираат здравјето. Зошто вреди да ги носиме редовно кај нас? Ги имаме најважните за вас Медицински ефекти на нане наведени.
Пеперминтата всушност е создадена од природниот премин на двајца Нане, Mentha rotundifolia и Mentha aquatica. Се разликува од овие по својот поинтензивен и долготраен мирис и вкус. Лесно е да се грижи и лесно може да се одгледува во градината или во саксија, но исто така можете да најдете мента како расте во дивината.
Смирувачки активни состојки
Пеперминт и должи Лековита моќ индивидуалниот состав на состојките. Ајде да видиме кои здрави активни состојки заглавен во нане:
- есенцијални масла кои се богати со ментол и ментон;
- Ензими (оксидаза и пероксидаза);
- антиоксиданс флавоноиди и танини;
Покрај овие содржи нане исто така метил ацетат, карвон и карвакрол, кои се борат против штетните микроорганизми и лимонадата.
За што е добро ментата?
Како што веќе споменавме, свежиот здив е едно од поволните ефекти на многумина. Може да се користи надворешно и внатрешно, во вториот случај има ефект врз варењето на храната.
Наркотици: кога нането доаѓа во контакт со слузницата на цревата или кожата, тоа има стеснувачки ефект врз вените. Овој имот го прави погоден како локален анестетик.
Гадење, гадење: чај од мента, или џвакање неколку лисја од мента може брзо да ги ублажи непријатните симптоми.
Олеснување на болката: Нането помага против тврдоглавите или ненадејните главоболка. Чај од нане, или тоа етерично масло се бори со поплаките. Работи не само против главоболки, туку и против несакани ефекти како што се вртоглавица, чувствителност на светлина и звук.
Дезинфекција: Благодарение на високата содржина на полифеноли, се бори против штетните микроорганизми, микробите и повеќето паразити во организмот.
Против камен во бубрег: Редовното консумирање на мента може да спречи развој на камења во бубрезите, а исто така може да ги отстрани помалите камења во жолчката.
Детоксикација: Чајот од мента има лаксативно дејство, помага да се отстранат насобраните токсични материи и отпадни производи што се заглавени во цревните навои. Благодарение на овој имот, нането е едно од најдобрите лековити растенија за детоксикација.
Против воспаление: Чајот од мента ја смирува и лечи иритацијата на мукозната мембрана, па затоа може да се користи како додаток против и за хронично воспаление на цревата Синдром на иритирани црева може да се користи.
Слабеење: Како лаксатив, нането може да биде корисно во диета за слабеење.
Подуеност во стомакот: активните состојки помагаат против цревните гасови, Подуеност во стомакот и лош здив.
Бидејќи мента е богата со Антиоксиданси (содржи многу витамин Ц и флавоноиди), помага во борбата против штетните слободни радикали, кои го забрзуваат стареењето на кожата и клетките и ја оштетуваат ДНК. Таа е одлична за Зајакнување на имунолошкиот систем, затоа може да помогне против зимски болести, а исто така да работи и против алергии. Чајот ја намалува треската и ја ублажува кашлицата, а тоа предизвикува потење.
Како работи кога се користи надворешно?
Кога се користи надворешно, нането го смирува чешањето и болката по каснување од инсект. Погодената област може да се нанесе со свежи листови од мента, но исто така можете да ја користите и како лапа. Исто така е погодно да се држат инсектите настрана. Ако истриете есенцијално масло од пеперминт во вашата кожа, комарците, коњските мушички и пчелите ќе останат далеку од нас. Нането исто така се наоѓа во многубројни козметика се користи, ја смирува, дезинфицира и освежува кожата. Нането е најдобриот природен лек за мозолчиња и инфекции на кожата акни.
подготовка
Како и со секоја лековита билка, ментата е најдобро да се користат свежо берените лисја, но сувите и ренданите лисја исто така можат да помогнат. есенцијалното масло треба да се користи само надворешно. Со лошо варење или цревни грчеви, Подготовка на чај од нане решението за проблемите ќе биде:
литар врела вода се истура врз неколкумина свежо набрани (или две лажички сушени) лисја од мента. Оставете го да се стрмни 5 минути, а потоа филтрирајте го. Се препорачува чајот да се пие млак, незасладен. Ефектот на цревно чистење може да се подобри со нотка на стевиа. За разлика од другите билни чаеви, чајот од нане не треба да се консумира пред спиење. На лаксативно дејство се јавува по неколку часа; поголеми количини може да предизвикаат нарушувања на спиењето. Ако имате настинка, кашлица или назална конгестија, можете да вдишете неколку капки есенцијално масло.
Пеперминт во кујната
Нането е разноврсна Леќата, од него можете да направите сируп или смути. Оцетот и маслото на база на мента одат добро со мешунките, може да се комбинираат со рузмарин или жалфија: на овој начин, дури и тешкото варење на храната нема да предизвика проблеми. Ако телесната тежина можете да рафинирате салати, сосови или месо на скара со свежо берените лисја. Во жешките летни денови, има добар вкус и во кул лимонада!
+ еден совет
Ако нашата рака мириса на риба, кромид или лук додека готви, можете да ги ставите рацете во чај од нане неколку минути или да мачкате свежи лисја за да го извадите мирисот.