Пет диетални лекови кои не вреди да се потрошат пари
Британски научници испитале кои ветувања за рекламирање се одржуваат.
Слабејте, да - но со што помалку напор: Ова барање на потрошувачот треба да се исполни со помош на додатоци во исхраната, понекогаш од страна на производителите на додатоци во исхраната. Промоцијата на овие производи ветува вистински чуда. Научниците од Универзитетот Newукасл во Велика Британија сега составија што навистина се крие зад пет додатоци кои би требало да фрлат килограми.
1. Кетон од малина
Треба да изгубите до 14 килограми за еден месец со оваа чудесна дрога од САД, без никаков напор. Понудените капсули содржат кетон од малина, исто така наречен реосмин. Ова хемиско соединение од кетонската група е содржано во малини и е одговорно за типичниот мирис на овошјето. Хемиската врска може исто така да се создаде вештачки во лабораторија.
Кетонот од малина се најде во фокусот бидејќи, во една студија, тој беше во можност да ја намали вкупната содржина на телесни масти кај стаорци со прекумерна тежина. Но, една студија со луѓе не донесе јасни наоди. Учесниците мораа да следат диета и програма за вежбање. Некои исто така земаа кетон од малина, останатите примаа други додатоци како лук или кофеин, па дури и плацебо. Од 70 возрасни лица со прекумерна тежина кои учествувале во студијата, само половина ја завршиле студијата, па резултатите не се јасни. Од овие 45, 27 добиле додаток во исхраната и изгубиле 1,9 килограми. Во плацебо групата (18 лица) имаше 400 грама губење на тежината.
Заклучок: Студијата е толку тенка што е поефикасно да ги вложите парите во свежо овошје кое содржи кетони од малина. Покрај свежите бобинки, тука спаѓаат киви, праска, грозје и јаболка.
2. Чај од матча
Ситно мелениот прав од јапонски зелен чај е популарна замена за кафе и содржи многу својства кои го поттикнуваат здравјето. Некои исто така се колнат во тоа како апетит. Проблем: нема студии кои ја докажуваат способноста на матча да ја намали телесната тежина. Во преглед студија, беа анализирани шест студии во кои беа испитани ефектите на зелениот чај воопшто како помош за слабеење. Резултатите се разликуваа од земја до земја во индивидуалните студии.
3. Гарсинија Камбоџа (тамаринд)
Според описите на Интернет, ефектот на егзотичното растение познато на германски јазик како тамаринд како убиец на маснотии е огромно. Состојката на хидроксицитрична киселина (HCA) треба да биде одговорна. Но, дури и овој „чудотворен лек“ не го одржува она што го ветува во научен контекст. Според теоријата, HCA треба да го отежнува метаболизмот на маснотиите и со тоа да го стимулира согорувањето на маснотиите. Сепак, во една студија со 135 мажи и жени, немаше разлика помеѓу групата која земала ХЦА дванаесет недели и плацебо групата. Во плацебо групата, учесниците дури изгубија во просек скоро скоро еден килограм повеќе.
4. Кофеин
Сличен концепт се спроведува со голтање на кофеин во форма на капсула: Метаболизмот треба, сепак, да се зајакне така што килограмите исто така да паднат. Во студиите, метаболизмот и основната метаболичка стапка навистина може да се зголемат, но слабеењето не помина побрзо. Резултатот исто така зависи од дозата на администриран кофеин.
Во компаративна студија со возрасни со прекумерна тежина, сепак, додатоците во исхраната (200 мг кофеин три пати на ден за 24 недели) не покажале подобри резултати од учесниците кои примиле плацебо. Покрај тоа, несакани ефекти како несоница, тремор и вртоглавица беа забележани во групата кофеин во првите осум недели.
5. Алкална вода
Се претпоставува дека се спротивставува на хиперацидичноста во крвта (предизвикана од премногу животинска и масна храна), а со тоа исто така помага при слабеење: Колку повеќе алкална вода постојано се споменува во сомнителни понуди, како „некомплициран“ метод за слабеење. Секако, недостасува и научен доказ дека тоа може да се постигне со алкална вода. Експертите исто така наведуваат дека самото човечко тело има механизми да ја одржува pH вредноста на крвта константна и да не дозволува да се лизне во киселата средина.
(Спонзорирана содржина, iteu) | Статус: 22.02.2018, 9:29 часот