Пилешко бедро - калории

пилешки бутови

Пилешкото е најмирисна и месото во пилешкото. Може да се сервира во секаков вид на термичка обработка: пржено, варено, изгорено или варено. Содржината на калории во пилешкото бедро е 100 грама производ од 211 kcal. За денес е можно да се добие овој вид месо веќе без кожа, па дури и без коска. Калориската содржина на пилешкиот бут без кожа е значително помал и е 160 kcal. Цената на ова месо ќе биде малку поголема.

Содржината на калории во варено пилешко бедро е 180kcal. Ова е многу и се должи на релативно високата содржина на маснотии. Маснотијата во пилешкото бедро е 65%. Поради калоричната содржина, варениот пилешки бут не е погоден за диета. Ако готвите пилешко во рерна, калориската вредност ќе биде околу 160 kcal. Сепак, попрецизна пресметка може да се направи врз основа на специфичен рецепт.

Како да изберете и да ги подготвите бутовите од пилешко?

Изберете топли квалитетни пилешки бутови притискајќи ги со прстот. Ако забот брзо се опорави, тогаш пред вас е квалитетен производ.

Пилешко пилешко совршено комбинирано со многу состојки, па можете да готвите секое јадење што користи пилешко. Ако нема време, тогаш можете да го комбинирате месото со зачини и да го испратите во тава или рерна. Ако одлуката да се готви пилешки бутови дојде однапред, тогаш подобро е да се подготви маринада.

Маринади, во комбинација со пилешки бутови, многу жешко. Посебен вкус на пилешко маринирано со мед, како и кефир, лимон и лук. Тие не само што ги омекнуваат месните влакна, туку обезбедуваат и посебен вкус. За да подготвите пилешки бутови за нискокалоричен оброк, треба да ја отстраните кожата и слој маснотии под неа, тогаш количината на калории ќе биде многу помала.